过来人都知道孕期禁忌多，饮食和生活习惯上都有很大的改变。而不敢孕妈身体体质如何，有些事情还是要注意的。而这五件事，孕妇饭后不能立即做！不然会影响到胎儿发育！
那么，孕妇饭后不能立即做的事都有什么呢？
1、立刻吃水果
饭后吃水果可能是很多人的习惯，比如在酒店吃完饭都会有一盘水果，但是其实这是不太科学的。因为饭后胃里的食物过多，会导致水果不能马上消化，就会产生气体，可能会引起腹痛、腹胀等不适应症状。
那么，在什么时候吃水果比较合适呢？福林妈咪建议在饭后2小时，或者在饭前1小时吃水果是比较适宜的。另外要注意的是，孕妈吃水果的量不可过多，种类要丰富一些。
2、立刻喝茶
对于品茶情有独钟的孕妈而言，在吃饱饭之后，往往想品茗一番，既能解渴，又能怡情养性，简直好不快活。但是，这是一个很不好的习惯。不管是饭后喝茶还是喝水，都会对胃里的胃酸进行稀释，从而影响消化。而且，由于茶里面含有的单宁酸会和蛋白质结合形成不易消化的物质，这样就会使食物中的蛋白质流失，自然孕妈的蛋白质补充就会受到影响。
另外，茶叶中的成分会结合铁，造成孕妈铁元素的吸收减少，如果长此以往，很可能会得缺铁性贫血。所以，孕妈千万不要在饭后立即喝茶，尽量在饭后2-3小时之后再喝。
3、立刻做剧烈运动
都说“饭后百步走，活到九十九”，饭后散步是有益的，不仅能够促进消化，也能舒活筋骨，使得身心愉悦。但是，在饭后是绝对不能剧烈运动的，即使不是孕妇也不宜做剧烈运动，孕妇就更是了。由于运动四肢会使血液集中到四肢，而使胃部消化器官的血量减少，这极不利于消化。而且，饭后剧烈运动还可能会造成胃下垂。
所以，孕妈在饭后一定不要立即进行剧烈运动，为了健康，孕妈最好休息片刻之后再散散步。
4、立刻洗澡
饭后立即洗澡引起的后果跟饭后做剧烈运动的后果一样，都会使得消化器官血流量减少，从而影响消化。相反，如果在空腹的时候洗澡也同样是不好的，可能会引起休克症状。
在饭后1小时左右洗澡就没有什么大碍，当然也不用这么精确，可能有时候晚饭吃的不多，就可以稍微提前一点。
5、立刻看书
对于这一点，恐怕很多孕妈看到之后都会产生怀疑，“什么，饭后看书也不行，还让不让人活了！”其实，这是由于饱餐后立即看书，会使血液集中在脑部，除了会出现前面出现的消化不良之外，其实对于孕妈的智商也是有影响的。有研究表明，饭后不宜思考会使人变蠢。所以说饭后看书会影响孕妈的智商。
小结：对于孕妈而言，做什么都不要操之过急，以上提及的饭后不能立即做的五件事，希望能够给孕妈带去帮助。
