听说孕期睡姿很重要？睡姿不当影响胎儿？真的一定要保持左侧卧吗？我们来看看孕期到底要怎样睡吧！
一、孕早期
怀孕早期，胎宝宝还很小，不管你采用什么样的睡姿都不会对自身和宝宝带来影响，什么姿势睡得好就采用什么姿势睡吧！
二、孕中期
孕中期，孕妈妈的腹部已经隆起，胎宝宝已经有一定的重量。孕妈妈躺卧会感觉宝宝重量压着后腰，此时，我们可以采用侧卧位，至于左侧还是右侧，自己看着办呗，舒服就行。
三、孕晚期
胎宝宝越来越大，仰卧时会挤压住下腔静脉和腹部主动脉，非常不适，最好采取左侧卧来减轻压迫感带来的不适。
四、临产期
临产期左侧卧是比较合适的姿势，胎宝宝在这种姿势下有助于胎头下降，加快产程。
五、辅助工具
随着腹部越来越重，侧睡也会有垂坠感引起不适导致影响睡眠质量。此时，我们可以借助一些辅助工具让孕妈妈睡得更舒适。腰部靠垫、侧睡夹垫都是孕妈妈睡得更舒适的选择。
其实，只要睡得舒适，不必过分在意是不是要左侧卧。睡腻了左侧卧，换换姿势，身体放松放松，睡得好才更利于宝宝成长。
