夏天天热宝宝出汗多，很容易身上就会长痱子，又痒又难看，用痱子粉其实在不是很凉爽的情况下，一出汗还更容易堵塞毛孔，小编为大家整理几个小方法，大家不妨试试。
洗澡降体温
如果流汗量较多，可于早晚时帮宝宝洗个舒服的澡。但不要用太多的浴液、香皂，以免皮肤表面油脂流失过多。注意不要用冷水洗浴，因为经冷水一浇，原先张开的汗孔会突然闭塞，极易引发痱子或加重病情。
用凉席凉垫不热醒
再透气的床包夏天睡起来还是会有闷热感，被汗浸湿还会黏在皮肤上，感觉很不舒服。使用凉席凉垫，以增加透气度，汗也可以随着孔洞排出，凉爽度立即增加。
喝水帮助体温调节
夏季容易流汗，适时的补充水份，帮助新陈代谢调节体温。宝宝六个月以前喝奶通常就已足够，不需特别喝水；六个月后至十公斤以前，建议以每公斤每天100ml为准。
室内通风散热
注意室内凉爽通风，但要注意不要让对流风直接吹到宝宝身上，还要护住宝宝小肚皮。若开空调家里可以用空调保持在26℃的温度，湿度别超过60%。
衣着宽松吸汗
衣服要宽大、干燥、柔软，避免穿尼龙化纤内衣，最好是吸水的纯棉织物，以减少衣服对皮肤的刺激，同时还有利于散发身体的热量并及时更换汗湿衣服。内衣要经常换洗，保持清洁。
身体保持干爽
及时擦汗，如果孩子活动出汗，要立即用柔软纸巾或毛巾擦拭干净，尤其是婴幼儿颈部和胳膊、腿部关节等容易堆积汗液的地方。勤洗澡，洗澡不但能清洁皮肤，还有利于排汗。
清淡消暑饮食
给孩子吃些清淡易消化的食物，营养适当，可多补充富含蛋白质和维生素的食品，饮食中还应补充适量盐分。例如多喝些绿豆汤、冬瓜汤、丝瓜汤、菊花水，多吃西瓜等水果，起到清热祛暑作用。
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