对于一个新手妈咪来说，在孕期应该是一个既感动又害怕的过程。感动的是自己即将为人母，害怕的是产前阵痛到底有多痛，阵痛的时候该怎么办？这都是新手妈咪十分担心的。
在这里小编就和各位新手妈咪一起来了解一下产前阵痛的产生原因和产前阵痛的缓解方式吧！产前阵痛是由于婴儿即将分娩，子宫收缩所产生的。而产前阵痛一般为三分钟一次，因为婴儿即将出生，到阵痛到一定的程度时，羊水破掉，阵痛的从程度会更加强烈。阵痛也是为了婴儿能够逐步的从子宫内出来。在开两指之后，阵痛感会更加强烈。
而且此时的痛感也由之前的约三分钟一次缩短为了30秒一次，这就证明宝宝快要出来了，孕妇尽量不要紧张，紧张只会加重痛感。对于阵痛开始的时候，孕妇的家人也需要尽量帮助孕妇放松心情，均匀深呼吸，不要和孕育一样紧张，这样会让孕妇的神经处于一个高度紧张状态。孕妇紧张过度会压迫子宫内的婴儿，严重时会造成婴儿在宫内缺氧。
如果孕妇开始宫缩阵痛了，可以马上告知家人，好让家人提前有准备，因为阵痛时间一般会持续一到三天，不要惊慌着去医院，和医生提前联系好就行。在阵痛初期，孕妇试着舒缓身心，可以多喝水，平躺或者坐在椅子上，提气呼吸，等子宫口慢慢张开。
有些孕妇说自己没有产前阵痛，有的孕妇却说自己在几个月的时候就开始阵痛。事实上这都是孕妇产生的假性阵痛，阵痛一部分原因是由于胎儿即将降生而带来的，也有一部分孕妇在孕期过于紧张所以才会造成这样的假象。对于孕妇来说，每一个婴儿的出生都是极为不易的，但是还是要尽量的放轻松哦。【原创未经允许，谢绝转载！】
