人家说宝宝1岁以前很多食物都不能乱吃!

作者:妈咪读 06-24阅读:3800次

宝宝的辅食添加要讲究科学,有的食物不适合过早地给孩子添加,有的食物会影响健康或者大脑发育,为了避免孩子形成不良的食物偏好,不建议给孩子添加,医院营养师提醒您,宝宝辅食添加要注意以下问题哦。

成人的食物还不能食用 营养不够

一是因为成人的食物制作不够精细,宝宝不易吸收;二是因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期,对营养的需求相对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大。 不利宝宝养成健康的饮食习惯

成人的食物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感,天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

不推荐婴儿过早吃的水果

水果中会引起过敏的品种也不少,这些食物都不建议过早添加,最好等到1岁之后再吃:

1、菠萝、芒果

2、带毛的水果:桃子、猕猴桃

3、柑橘类水果:橘子、橙子

4、热性重的水果:榴莲、荔枝、龙眼。中医认为孩子属于纯阳之体,火气旺,很容易上火,吃热性水果就更容易上火了,所以不能过早添加这类水果。

不要过早食用盐或者是咸味的食物

正常1岁内的宝宝建议吃原味的,因为盐对宝宝的肾脏损害较大,但有些辅食为了调味,在宝宝7、8个月以后,可以放淡淡的盐,然后一定要给宝宝多喝水,要不然容易给宝宝的肾脏增加负担。

水果少与其他辅食种类混搭

水果加入其他辅食中,辅食的味道会更甜,孩子也更容易接受,毕竟孩子都喜欢甜或者酸的水果味。但是不建议总是用水果和其他辅食混搭。

1、水果常和辅食混搭会让孩子太过偏好甜味食物,不利于养成良好的饮食习惯,吃太甜容易引发各种疾病。

2、中国人的饮食习惯以咸味为主,小时候吃太多甜味辅食,容易形成甜味为主的饮食喜好,以至于长大后不能很好地接受家庭的其他饮食,造成偏食、挑食的毛病。

提醒:不建议吃的食物种类,主张一点也不给,不要开始。虽然少吃一点,偶尔吃一点对健康的影响不大,但是孩子和成人不同,只要喜欢上了,有意无意间就会多吃,如果不给,难免要经常闹,所以还是不开始的好。