这是石榴贝贝的第12篇文章。
宝宝排便间隔长,腹胀不舒服,情绪不高持续苦恼……宝妈们是否会被宝宝便秘所困扰?面对小宝宝便秘,妈妈们不要慌张,今天就和大家聊一聊宝宝便秘的原因,以及便秘时该如何处理、缓解。
搞清便秘的症状
不要与周围的其他宝宝比较,而是宝宝跟自身相比,是否跟平时不一样。
别人家的宝宝都是每天排便一次,我家的宝宝间隔1-2天才排便,是不是宝宝便秘呢?很多妈妈看到自家宝贝和其他孩子不一样,就会有这样的担心。但其实即使宝宝间隔1-2天才排便,如果没有其他异常,也无需担心便秘。
敲黑板:判断宝宝是否便秘,是看宝宝的状态跟平时是否有异常。当宝宝有以下症状时,有可能是便秘,宝妈们可以参考以下。
没有食欲(不爱喝母乳、奶粉,不爱吃辅食)
吃了也会吐出来
做什么都没精神,持续哭闹
腹胀,小肚子鼓鼓
排便时表情痛苦,小脸通红
排便时,肛门破裂
多久不排便可以判断宝宝便秘呢?
一般情况下,6个月以内的宝宝平均每天排便3次,6个月-1岁大约每天1-3次,1-2岁的宝宝大概每天一次。但也不能低于这个次数就判断宝宝便秘,排便次数是因人而异的,也有的宝宝1-2天也不排便,宝妈也不用太过担心。
导致宝宝便秘的原因
饮食结构导致便秘
一般来说,还在哺乳期的宝宝中,喝奶粉的宝宝要比母乳宝宝容易便秘,这是因为母乳易于消化,且还有乳糖。
但是宝宝和大人一样,如果水分摄入不足,也容易引起便秘,因此对母乳宝宝来说,如果妈妈喝水少,也容易引起宝宝便秘。
当宝宝6个月开始添加辅食后,通过丰富的饮食增加营养摄入,但如果辅食添加时,饮食结构不当也容易导致宝宝便秘。比如辅食中脂肪、蛋白质等摄入过量,食物纤维摄入不足,就会导致便秘。
运动量不足导致便秘
刚出生的宝宝,有的会比较忙碌,手脚自发运动,也有的宝宝比较安静,不爱动。宝宝学爬学步阶段,也有的宝宝相比出去玩儿,可能更喜欢在家玩玩具等。宝宝运动少,运动量不足也会导致便秘。
宝妈可以帮助小宝宝做被动操,学爬及学步阶段,也可以通过游戏引导宝宝一起玩儿,帮助宝宝多做运动。
对排便有心理阴影导致便秘
如果宝宝之前有过便秘的情况,那可能在排便时有痛苦的经历,或者得过尿布疹等,在排便这件事上有过不好的经历,宝宝会因此对排便有心理阴影,导致宝宝不愿意排便从而引起便秘。
在家就可以处理宝宝便秘
家用棉签灌肠法
如果宝宝超过3天不排便,可以考虑用棉签刺激肛门。做法是,用大人的棉签头部沾点儿润滑油(如香油),慢慢刺激肛门,深入肛门1cm左右。可以慢慢地进进出出几次,慢慢地转动棉签,轻微刺激肛门。婴儿用的棉签太细,容易伤到宝宝的屁屁粘膜,不推荐使用。
如果超过5天仍没有排便,可以尝试用市面上卖的婴儿用灌肠药(开塞露)等帮助宝宝排便。
顺时针腹部按摩
推荐宝妈们给宝宝顺时针按摩腹部,以肚脐为中心顺时针按摩,有助于缓解宝宝便秘。这样也增加亲子亲密接触,在洗澡时为宝宝按摩也是很好的选择。
调整饮食结构
多喝水对缓解便秘很有用,调整饮食结构,饮食均衡也很重要。为了预防或缓解便秘,建议给宝宝多吃香蕉、苹果、草莓、红薯等食物。也可以给宝宝喝酸奶等乳酸菌,帮助排便。如果宝宝经常便秘,建议宝妈平日里多给宝宝吃纤维丰富的食物,并且给宝宝多喝水。
何时需要去医院就医?
有极少数宝宝时由于先天倡导发育问题导致便秘,因此如果用了上述的方法,宝宝便秘都没有得到缓解,宝宝一周以上没有排便,这时要考虑带宝宝去儿科看医生。
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