补钙的三种误区

作者:下雨天带刀不带伞 06-25阅读:4956次

1、宝宝枕秃就是缺钙了?

宝宝枕秃就是缺钙惹的货?其实是不对的。宝宝枕秃分两种:

一种是生理的,主要是因为宝宝代谢旺盛多汗,宝宝周岁内躺着的时间居多,宝宝头部来回磨蹭引起的。孕期孕妈的营养充足,宝宝没有那么容易缺钙的。大部分宝宝枕秃都是生理性的原因,不需要特意补钙。

一种是病理性的,宝宝缺钙引起枕秃是其中的一种表现形式。

周岁内绝大多数宝宝都有枕秃,所以宝妈们不要太被商业化的补钙营销了。按需补充才是最重要。

2、钙补的越多越好?

虽然说宝宝骨骼的发育离不开钙,但过量补钙危害更大。过量补钙,宝宝骨骺闭合的早,反而影响宝宝的身高发育。这样的案例也是有不少的。

宝宝对钙的需求量

0-6个月,每日需求300毫克,母乳每100毫升里含30毫克

7-12个月,每日需求400毫克,宝宝奶粉,宝宝米粉,宝宝辅食上可侧重含钙的

1-3岁,每日需求为600毫克,饮食上侧重含钙食物,一般都可以满足,药物补充要适量。

3、越贵的补钙营养品越好?

你给宝宝选补钙产品时被营销了吗?导购员以利益为导向的劝导往往只注重自己的销售额,对实际的效果并不知道。补钙,补是一方面,补进吸收效果怎么样很重要。

每个人的体质不一样,具体补进去的吸收效果怎么样不知道。而且市面上很多都是碳酸钙制品,做成了各种糖果味,其实吸收效果并没想像的好。

饮食上多偏重补钙食物肯定没坏处。而且食补才是最安全且利于吸收的。