无论是哪一种食物再有养分也不能吃的太多，否则不光不能使孩子健康，反而会形成孩子“积食”，给小孩的身体带来不同程度的危害。孩子积食的首要体现有以下几种。
舌苔变厚
舌头是人们的晴雨表，很多患病的人到了医院，医生都会查看舌部，假如孩子的舌苔变厚或者是呈现块状的厚舌苔，通常即是标明孩子有积食症了。
有口气
因为食物堆积于宝宝肠胃中，难以消化，会致使食物在宝宝肚子里长时刻发生变化，从而口中气味也就变得非常大，并且鼻梁两侧还会有些发青。
吃饭时间间隔变长
孩子一旦积食，通常都会吃不下饭，或者是饭量变少，每顿饭之间的时刻距离也会显着变长，并且因为积食，胃会发热，这么孩子就会常常感受饿，可是吃很少的东西就再也吃不下了。
嘴唇发红
因为积食胃部会发生热量，可是又难以扫除，所以会直接将热量经口腔部排出体外，也因此致使宝宝嘴唇变得很红。
粪便很臭
积食的孩子通常粪便的次数会增多，可是每次排出的量却很少，且气味很臭，严峻的孩子甚至会呈现粪便硬结，致使分泌艰难。
处理积食的3个方法
按摩
从宝宝脊椎两头的两指处开端，到大椎穴给孩子进行捏积，每天两次，每次七遍左右，或者是母亲将自个的手掌搓热，然后在宝宝肚子上悄悄顺时针推揉一刻钟。
运动
在每次吃完饭后，能够让孩子歇息半小时左右，然后再让孩子出去逛逛，运动一下，这么能够推进孩子肠胃的活动，有助于消化，能够防止和减轻积食，还有即是能够推进孩子血液循环，赶快的将堆积在身体内的一些毒素都扫除来。
饮食治疗
正所谓吃药不如食疗，母亲们能够常常给孩子做一些健胃消食的食物，例如山药米粥，山楂汤等等，这些食物味道不错，也不用忧虑孩子不喜欢吃。
此外，还要让孩子多喝水，确保睡觉充足、及时分泌，不去公共场合，积食状况就会逐步减轻。 假如孩子不小心呈现了积食，不主张家长常常给孩子吃药消食，究竟“是药三分毒”，能不吃药就不吃药。孩子积食尽量从饮食和小孩按摩方面来调度。
