用它煮粥, 喝上三天 孩子积食 消化不良会立马消失

爸爸妈妈们，尤其是爷爷奶奶们，在家带孩子总是怕孩子吃不饱，有些孩子不知道饥饱，所以喂就吃，因为宝宝肠道消化系统比较弱，久而久之导致很多孩子引起积食，或者消化不良、胃胀，腹痛的表现 古话说：药补不如食补。

下面给大家介绍一道山药小米粥的做饭。它可以缓解小儿积食，消化不良的症状

食材：小米、山药，白糖

直接熬成粥即可，要连续食用三天小米和山药都是养胃温补的食材

山药小米粥有保健脾胃，消食化积调节消化不良功能，平常也可以多让宝宝喝一些。

黄色是养胃：（小米，玉米，黄豆，南瓜等）

白色是润肺：（梨、蜂蜜、白萝卜、银耳、百合等）

黑色是补肾：（黑米、黑芝麻、黑豆、海带等）

绿色是养肝：（青菜，绿豆等）

红色是补心：（西红柿，花生，坚果类等）