我们好像早都已经习惯了女人生完孩子一定要“坐月子”，但是也有越来越多的人建议取消这个词，因为不论从哪个角度来说，我们的月子都不是坐出来的。
坐意味着不下床、不活动，这些行为都是和科学月子违背的。
生完孩子什么时候要真的“坐”？
顺产妈妈产后6小时，剖腹产产后24小时，我们是提倡坐这个动作的。因为顺产耗费大量体力，血压血糖均不稳定，安全起见我们建议妈妈卧床休息或靠坐在床上。
剖腹产产后24小时，麻药逐渐散尽，尿管拔出，卧床休息或靠坐是最现实的方式。
一旦以上时间段安全度过。我们是不建议妈妈“坐月子”的。
为什么会有传统的坐月子这个说法？
我们过去所说的坐月子更多时候它指的是一个阶段，也就是医学上所说的产褥期。再者老人会认为月子期间要大门不出 二门不迈，不能用力，不能运动，这些都会导致子宫掉下来，也就是我们所说的子宫脱垂。
其实子宫脱垂和产后运动的关系不大，主要引起原因是支撑组织受损，多次分娩、衰老、雌激素下降等等。过去分娩技术有限容易造成支撑组织的韧带损伤，再加上过去人生孩子多，这些都会使得产妇出现子宫脱垂。
要预防这个问题，只要月子里不提重物就可以避免70%的发生率。
“坐月子”有哪些危害
1.坐会更容易出现尿潴留？
没错！什么是尿潴留，说白了就是想尿尿不出，从而出现腹部疼痛甚至是尿液返流，严重者会引起泌尿系统感染。因为产后盆腔压力突然下降，再加上产程过长会引起体力过度消耗，产后妈妈更需要预防尿潴留的问题。新妈不要总躺在床上。因为躺在床上容易使你降低排尿的敏感度，这就有可能阻碍尿液的排出。
2.坐更容易出现便秘、子宫脱垂
产后长期卧床，还会使得肠蠕动减弱。一些月子习俗常常使得产妇的饮食里缺乏纤维素。这些都容易造成产妇便秘。便秘时用力排便的动作会导致腹压的升高，增加发生子宫脱垂的风险。
3.坐更容易产生静脉血栓
产后初期，血液处于高凝状态。如果较长时间不活动甚至长期卧床，血液很容易在下肢静脉等血流缓慢处凝集，形成下肢静脉血栓，出现下肢浮肿、疼痛的症状。如果下肢静脉血栓发生脱落，随血流运动回到心脏，可能会阻塞肺部血管，造成“肺栓塞”。这是最危险的并发症之一，可能危及生命。
看来，生命在于运动，如果说产后不适合剧烈运动，那也是适合适量运动的。无论怎样都不在于“坐”这个词，妈妈们您赞同吗？
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