我想很多妈妈都有过这样的困惑，各种琳琅满目的育儿书籍中，专家们众说纷纭，莫衷一是。有专家说三岁分床比较合适，还有的说六个多月就可以分床，还有专家说应该像国外很多家庭那样，一出生就单独睡自己的床……
为什么要分床睡？
1.同床不利于宝宝睡眠
孩子的主要生长发育都是在夜间完成的，从晚上9点到早上7点，脑垂体会分泌生长荷尔蒙，这段时间处在深度睡眠，孩子才能发育得更好。此外，孩子的免疫机能在睡眠过程中非常活跃，因此保持充足的睡眠也是提升孩子免疫力的方法。
如果与妈妈同睡，宝宝的活动空间小了，同时还会受到妈妈的呼吸影响，影响睡眠质量。
2. 同床不利于妈妈睡眠质量
我们都知道，孩子几个月大的时候就已经会翻身了，即使床很大，孩子的动作都会影响到妈妈。妈妈刚孕育一个孩子，需要充足的睡眠才能快速恢复体力。
3. 同床不利于夫妻关系
很多家庭孩子一出生，一家老小全部围着孩子打转，导致夫妻间的交流越来越少，就连正常的夫妻生活都没有了。
4. 同床使宝宝依赖性强
分床睡能培养孩子的独立价格，对不同环境的适应能力也会增强。
孩子睡眠时正处于生长发育阶段，清新的空气有助于大脑和身体的生长发育。专家认为孩子睡在大人中间，空气不好，这有一定的道理。我认为常开窗通通风是可以解决这个问题的。当然，不分床就要保证床足够宽大，以孩子睡眠过程中能舒展开身体为宜。另外，要避免亲热时被孩子看到，以免引发孩子性早熟及早恋。
5岁后孩子应分房睡
孩子5岁后，基本的生活习惯和性格已经形成了，这时可以和父母分房睡了。可能一开始孩子不大愿意，爸妈不要勉强，可以循序渐进地让孩子接受。
1.布置宝宝房：爸妈要跟孩子一起布置房间，而且孩子的房间最好紧挨着自己的房间。房间选好后，让他自己来摆放物件，把房间塑造成孩子喜欢的样子。
2. 去孩子房睡：布置好房间后，爸妈可以搬过去跟孩子睡一段时间。
3. 哄睡后再回去：再过一段时间，妈妈可以先把孩子哄睡后再回到自己房间。如果孩子能熟睡，基本就已经接受了。
此外，父母与孩子同睡并不是有百害而无一利的，同睡更能密切亲子间的感情，不过如果读小学后还是和父母一起睡，则不益于培养孩子的独立能力。
