来源企鹅号：云霞育儿小讲堂
各位父老乡亲兄弟姐妹们：
欢迎来到我的大鱼号~我会每天给大家推送各种优秀的文章。您对文章有什么看法和意见，可以在文章的下面任意评论和吐槽！
一年之中以七、八月份为最佳怀孕时间，女性的最佳生育年龄段为25-28岁之间，最好不要超过28岁，男性最佳的生育年龄段为30-35岁之间。想要健康的宝宝每天尽可能多吃水果和蔬菜、大量谷物以及富含钙质的食品，如牛奶和酸奶等。如果你非常喜欢吃鱼，要注意鱼中的汞含量摄入大量的甲基汞对胎儿大脑发育有害。
要考察下家的健康史，你和你丈夫可以给双方父母和其他亲戚打电话了解情况，重点了解你们的家族中是否有人患过遗传或染色体变异方面的疾病，如唐氏综合征、智力缺陷、先天性出生缺陷等。你在去做孕前检查时，医生也会询问这方面的问题，以便确定你是否需要做遗传方面的检查。
在备孕阶段，一定要先做好孕前检查，这是确定应否备孕的第一步，是保证以后宝宝健康的关键。孕前检查一般建议在孕前3-6个月开始做检查，包括夫妻双方。女方的孕前检查最好是在月经干净后3-7天之内进行，注意检查前最好不要同房。一旦孕前检查发现其他问题，还可以有时间进行干预治疗。孕前检查能帮助你在怀孕前发现异常、及时治疗和避免潜在问题，将身体和心理都调试到最佳状态。
一颗孤独寂寞的心需要关注来抚慰，我需要关注，因为关注让你我更亲近 。
