对很多年轻父母来说，让孩子单独睡就如同又一次“断奶”一样，其过程艰难而又令人揪心。然而，给孩子一个相对独立的睡眠空间，对孩子的成长又非常重要。最明智的做法就是从出生那天做起。
中国家庭目前在培养孩子单独睡上还不够重视，但是单独睡对孩子独立性的发展确实重要，对小孩的全面成长也很重要。小孩真正的成长，包括心理上的独立，人格的独立，社会的独立。没有独立性，孩子以后其他的成长都很难保证，无法真正的健康成长。
孩子第一天生下来就应该和妈妈分开睡，而且一个人一个房间睡。从小培养孩子的独立睡，就不会发展为变态的亲子依赖，因为他长大后的亲子依赖会越来越严重。如果已经产生过分的心理依赖了，家长要注意调整，不仅是调整孩子的依赖程度，实际上妈妈自己也需要调整，因为依赖是相互的。
如何调整过分的心理依赖，先要做思想工作，意识到事情的重要性是最关键的，妈妈意识到怎么样去给孩子爱是很关键的。特别是亲子关系建立得很好，妈妈有威信，那就特别有用；如果妈妈没有建立很好的亲子关系，威信不高，那就有问题。妈妈要正常地表达爱，孩子的安全感来自父母正确地传递的爱，而不一定要跟他一起睡。
父母对孩子的爱既是无条件的，但是又要有原则，无条件不等于没原则。所以让宝贝独自睡需注意以下的事项：
1、把握分寸要循序渐进，看每个孩子自己的情况来决定。
2、坚持原则，不要放弃。
3、因婴而异，灵活把握。
4、平静心理，淡然处之。
在训练宝贝单独睡的事情上，每个妈妈都是烦恼一箩筐啊！妈妈舍不得让孩子自己睡是因为：
1、抱着孩子入睡是一种幸福。
2、心疼孩子，怕孩子受委屈。
3、不必着急，以后自然就独立了。
4、家庭条件不允许。
5、孩子成了夫妻双方对抗的工具。
但是让孩子独立睡也是很重要的，这个矛盾的事情该如何化解呢？
培养孩子自己睡之前，妈妈们要如何调整自己的心态呢？面对种种原因，希望父母一定要从理解孩子的角度去看待问题，根据孩子的心理承受能力采取有效的方法，循序渐进，灵活过渡，帮助孩子逐步适应。
——本文选自书籍《谢宏真道理》，作者：谢宏
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