作者:周娱菁
本文由:怡禾心理(yaehermy)
当孩子哭闹或者长时间尖叫时,家长会大呼受不了,真希望世界可以有个静音键,可以一键静音。
可是现实生活中,我们还要拿出满满的勇气和耐心去面对孩子的高分贝。但最终往往是投降,用满足他要求的方式,来让他停止对我们耳膜的摧残;或者是用比孩子更粗暴的方式压制孩子,让他们败下阵来。
我们多么希望孩子可以采取温和的方式来提要求,在要求不被满足的时候,又能非常懂事的接纳这个事实。
那么,我们要怎样做才能养出一个看上去通情达理的乖孩子呢?
1
及时发现孩子的需求
对于婴儿,他们会表现出动作和表情的变化。比如一动不动,不像被满足时那么活跃,之后表现得烦躁,身体向一个方向使劲,表情委屈,然后可能会开始哼哼唧唧,叹气,最后表现为尖叫大声哭闹。
对于幼儿,他们可能会拉扯你的衣服,或者用言语引起你的注意,如果我们忙于手头的事情,比如和别人聊天,玩手机,做家务,没有及时回应孩子,孩子不满着急的情绪积累,就可能发展到最后的情绪爆发,表现为哭闹和尖叫。
如果我们在孩子情绪崩溃之前,及时发现孩子的需求,孩子可能就不用发展到哭闹这一步。
2
合理处理孩子的需求
我们要判断孩子提的要求是否符合当下的场景,是否可以被满足。
(1)如果需求合理,我们要及时发现及时满足。
(2)如果需求是合理的,但是当时客观条件无法满足。我们要和孩子解释,并和孩子商量替代的选择。一般情况下,如果我们及时发现并回应孩子的需求,不给孩子负面情绪积累的机会,孩子还是比较合作的。
(3)如果孩子的要求是不合理的,与我们平时制定的行为规则不符,我们的第一反应可能是生气,觉得孩子怎么这么不懂事,这件事情都和你说了多少次不行,为什么还要提要求。比如说玩手机、吃零食、买玩具等等。
这个时候我们冷静下来,要先对这件事去有一个合理的预期,我们要告诉自己,这是一个长期的问题,并不是这一次的处理可以永久解决的。然后我们要稳定情绪,先和孩子讲感情,再和孩子讲道理。
比如你可以把孩子拉到一个比较安静的地方,蹲下来,眼睛平视他,双手扶着他的胳膊,平静的告诉孩子,妈妈知道你很想吃饼干,饼干甜甜的,香香的,饼干也很可爱。
这时候观察一下的孩子的反应,如果孩子撒娇,或者闹脾气,可以抱着他,等他稍稍平静。
然后开始讲道理,比如说,“我记得我们有过约定,一个星期只能吃一次饼干,我们昨天好像吃过饼干了呀。如果想吃饼干要等到下个星期了。”这个时候,亲亲孩子,转移孩子的注意力,比如做出提议,“我们去那边的游乐园看看好吗,妈妈来的时候看到好多小朋友在那里玩的很开心。”
需要注意的是:
(1)请不要在孩子情绪崩溃的时候讲道理,那样很可能会火上浇油。讲道理要在孩子情绪稍微平稳一些,你觉得他能听我们讲话的时候进行。
(2)对于制定好的规则,请尽量坚守并执行。不然孩子会发现,通过哭闹、尖叫是有可能达到自己目的的,如果没有达到,那有可能是因为自己今天的表现不够卖力,分贝不够高,持续时间不够长。
3
抚养人有统一的行为准则
如果很不幸,我们的宝贝已经足够聪明,可以非常熟练的运用哭闹和尖叫来影响我们的情绪,控制我们的行为。这个时候,我们可能需要做一个系统性的抚养方式的调整。包括所有抚养参与人在一起,重新回顾和评估对于孩子的抚养方式。
当抚养人们能够达到一个一致的意见,并有统一的行为准则。孩子的行为才有可能有一个有效地改变。
抚养人可以做的事情有:
(1)制定行为原则,并遵守。
(2)开家庭会议(也可以是妈妈、爸爸、奶奶轮流单独和孩子说,以免孩子觉得自己被孤立和针对),和孩子商量这件事情,并用孩子能听懂的话告诉孩子他什么样的行为是可以被接受的,什么样的行为是不被接受的,会有什么样的后果。
我们还拿孩子吃零食举例子。
“一个星期可以吃一盒小熊饼干”,和孩子商量这个条件可不可以。如果孩子也同意,或者他说我长大了,我要吃两袋。你觉得有道理,那我们就约定好是两袋。饼干在什么时间吃,每次吃多少。
然后和孩子一起聊聊“想吃饼干,但是吃不上”时我们可以做点什么。如果是因为饿,我们可以多吃饭。如果是因为无聊,我们可以做些其他的事情。
孩子通过哭闹、尖叫来发泄情绪、解决问题,这是一个行为问题。我们要看到这个行为问题背后孩子的情感需求和表达。
孩子是一张白纸,我们是画笔。每一笔都有可能是浓墨重彩。
如果我们发现下笔不对,就需要及时洗白重画。洗白重画的过程是需要我们更多精力和心力的。
养育孩子的过程我们都是摸着石头过河,要允许自己犯错误,也要允许孩子犯错误,这才是真实的生活。
所以,遇到问题就解决问题,不要太焦虑担忧。
参考资料:
1. 林红,《父母与子女的心理辅导——呵护孩子心灵成长》
2. 郭延庆,《应用行为分析与儿童行为管理》
作者:周娱菁,擅长抑郁症、焦虑症、强迫症、精神分裂症康复期的药物治疗及心理疏导;儿童青少年情绪问题疏导;儿童青少年行为问题矫正;青春期成长问题咨询等。本文转载已获授权。图源:pixabay。原标题:靠尖叫和哭闹达到目的的小霸王们
编辑:刘韶斐