文/鲁鹏程
作为父母，一定要及时对坏绪“叫停”。
心理学上有个著名的情绪连锁反应案例：
老板骂了员工，员工心情不好回家和妻子吵架，妻子心情郁闷，看到孩子不听话，就打了孩子一个耳光，孩子满腹怨气，就狠狠踢了狗一脚，狗就找猫去撒气，结果猫很惊恐地跑到了大街上，这时迎面开来一辆车，司机为了躲避突然冲出来的猫，就猛打方向盘，没想到却撞到了路边的一个行人……
坏情绪犹如多米诺骨牌，造成了一系列的连锁反应，带来巨大的破坏性。
不让坏情绪起作用的唯一方法，就是要懂得及时对坏情绪“叫停”，不要让坏情绪蔓延，从而做一个理性的人，做一个有强大自制力和健康心态的人。
当我们生气的时候，一时冲动想要说什么、做什么的时候，马上让自己停下来。当我们心情不好，想拿孩子出气的时候，更要及时对坏情绪“叫停”。
只有我们及时有效地缓解了自己的坏情绪，才能给孩子一个开心的面孔。
选自《孩子优秀是教出来的》（鲁鹏程著，长江文艺出版社2017.1出版）
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