一分钟微课 | 有个游泳必学动作,锻炼腿部肌肉还帮助长高高!

作者:大手牵小手 06-23阅读:4863次

原标题:一分钟微课 | 有个游泳必学动作,锻炼腿部肌肉还帮助长高高!

Q:怎样才能每天收到优质的升学育儿文章呢?

  

在成长过程中

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大手牵小手,幸福向前走!

暑假快到啦,小朋友们有没有打算去学游泳?消除酷暑的同时又能强身健体!

自从前几期“大手牵小手运动微课”推出后,就有很多家长问手手君:“有没有跟游泳相关的训练呢”

今天就来啦!!大手牵小手再一次联合沪上知名少儿体育培训机构昂立慧动体育,为大家带来一节关于游泳训练的短微课,这是一个自由泳的基础动作打腿练习,适用于家长平时在家和孩子一起完成,但它的好处可不仅仅是有助于游泳呢!

运动微课主题

自由泳打腿练习

这个动作是自由泳练习中的基础动作,但我们精选出这个动作拍摄微课视频训练的原因,不全是为了游泳哦,这个打腿训练的好处可多啦——

1、巩固小朋友对自由泳打腿动作的认知

2、锻炼小朋友的腿部力量,在跑步等运动中也大有帮助!

3、锻炼小朋友的耐心和专注度

4、有助于长高高哦!

基本动作

家长与小朋友面对面坐着,小朋友双腿伸直,双手放在背后挺直身体,家长手放在特定的高度作为小朋友的目标,开始打腿练习。

特别注意

练习前家长要带小朋友一起做好热身,以防腿部拉伤哦!还有,家长要注意小朋友在打腿练习过程中周围不要有障碍物,避免不小心踢到!

下面让我们跟着刘老师和韦老师开始训练吧~

  

大手牵小手昂立慧动体育微课

快快收藏在手机里

今晚就和孩子试起来吧!

“大手牵小手”VS 昂立慧动体育

将继续分享优质的独家运动微课程

敬请关注哦!

TO YOUR CITY

福利来了

TO YOUR CITY

顺便专门说一说出品这系列精品运动微课的昂立慧动体育,如果你家孩子兴趣广泛、想让TA尝试多种体育项目的话,昂立慧动是个不错的选择。他们开设了许多项体育运动,包括足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳、高尔夫等等,在上海有超过120个合作培训网点,签约超过30个俱乐部!教练专业、场地众多,而且项目之间可以灵活切换,非常贴心!

最近,昂立慧动体育推出了一项超级划算的年卡,手手君还争取到了“大手牵小手”的独家福利哦!

年卡包括六项运动

足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳

几乎囊括孩子最感兴趣的热门运动

场馆众多、教练专业

如果孩子报了一种运动觉得木有兴趣了

可以调换到另一个项目哦!

年卡原价6888-7780元

“大手牵小手”团购价

仅需4488元

最低每小时62元起!

还可以上暑期班哦!

福利详情

1、价格福利

所有运动课程打通,不管原来某项课程年卡原价是6888元还是7880元,这次的年卡统一都是4488元,折合最低每小时62元起。

  

2、课程福利

  • 送装备

    根据课程所赠内容均不一样,如:篮球课送球、球衣;游泳课送蛙鏡、游泳帽等等。装备价值在100元左右。

  • 赠课时

    新学员4人同报组班,达到开班最低人数,每人享受加赠5节课优惠!

(注:同报优惠须组班学员相同项目、时间、地点可享)

  

开课详情

1、课程内容

昂立慧动体育“六选一”(足球、篮球、羽毛球、乒乓球、网球、游泳)运动课程任你挑选,获得一站式体验~

  

  

  

  

  

2、开课详情

  • 全市开课

昂立慧动体育在静安、徐汇、长宁、闵行、浦东、杨浦、普陀、宝山等各大区均有教学点授课,学员可选择就近地点入学(除个别项目区域相对集中外)。

  

  

  • 全面适用暑假班,集中训练更有效!

学员可以同时报名昂立慧动体育暑假班消化课时,具体规则可咨询课程顾问。

  • 教学搭配综合运动测评,训练更专业

每个专项教学搭配昂立慧动体育专门研发的综合运动测评计划,全面衡量学员的技能、身体素质、心理健康、人际交流能力的发展。不仅仅是玩!具体规则可咨询课程顾问。

  

全市教学点详情

(点击看大图)

  

  

  

  

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TO YOUR CITY

课程答疑

TO YOUR CITY

Q:一个班级人数太多,小朋友得不到很好的锻炼怎么办?

A:昂立慧动体育旨在小班化教学,让每个孩子在有限的时间内得到足够的运动量。

Q:如果上了一节课,发现不合适怎么办?

A:没关系,我们有一次机会,可以申请调换到其他项目!如学员在第一节课对教学内容有疑问,不满意可申请退换。

Q:小朋友零基础怎么办?

A:没有问题,我们有很多小朋友都是从头开始学习,不断成长。

Q:师资怎么样?

A:每一个项目的教练都是专业出身,具有丰富的教学经验,让孩子在运动中健康成长。

TO YOUR CITY

团购详情

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团购详情

报名时间:2017年6月14日—6月20日

报名对象:4-16岁青少年

报名热线:400-6352760,热线时间每周一至周五9:00-21:00

➤ 手手君团购价:4488元(6.5折)

✔含昂立慧动体育6选1青训年卡48课时

✔含运动装备包一套

✔独家福利:赠价值1399元的知名少儿美术“夏加儿”4节线下儿童想象画课程学习和1套线上课程。

为了便于大家在详细了解后理性购买,“大手牵小手”特邀昂立慧动体育开设课程咨询群,详细问题可以进群咨询客服哦~

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