总是控制不住情绪对孩子发脾气?试试这招儿!

作者:熊泽 08-03阅读:2690次

当孩子不听话的时候,不吼孩子几句心理憋得难受!(我以前就相当控制不住脾气,现在虽然做不到补发脾气,但也比之前好很多)

相信爱发火的父母都知道“大吼教育”的结果往往并不理想,有的孩子越吼越调皮,甚至学会了跟家长对吼;有的孩子,则被家长吼得越来越胆小、自卑,做事一点自信都没有,唯唯诺诺。

而轻声教育的时候,可以使得自己的更加平和,并且使得自己的情绪稳定下来,更加容易接触孩子,这个时候去教育孩子,孩子也更愿意和你交流。

如何做到“轻声教育”?

1.压低音调、降低语速压

低声调,有助于压制你的怒火;而放慢语速,则有助于你边说话边思考。

很多时候,我们对孩子的批评显得太急、太暴躁了,但事后我们往往又很后悔,毕竟孩子还小,犯错误是正常的。

其实,我们根本没那么生气,只是需要几秒钟调整一下自己而已。(我以前吼完后就发现其实并没有必要大吼大叫……)

2.指出错误,同时表明期望

孩子犯错的时候,想每次都忍住不去批评,是根本不可能的事。

但是,你需要做的是把你的期望传达给孩子,并提醒他犯错的后果,而不是单纯地吼孩子。

3.减少易怒、冲动情绪

当你发脾气的时候,意味着你缺少足够的技巧、耐心去处理孩子犯的错误,你只能仗着自己的气势、暴力让孩子屈服而已。

而平和的心境、冷静处理事情的能力才更能影响孩子。

先处理自己的情绪,再与孩子交流。

当你发脾气的时候,意味着你缺少足够的技巧、耐心去处理孩子犯的错误,你只能仗着自己的气势、暴力让孩子屈服而已。

平和的心境、冷静处理事情的能力,不是嘴上说说就能有的,这需要健康的爱好、良好的生活规律做铺垫。

一个常读书、勤运动的妈妈,内心更阳光开朗,也就更容易控制住自己的情绪,跟孩子良好沟通。

~End~