燕窝真的没营养吗?备孕吃燕窝到底有没有好处?

作者:爱森尔 03-06阅读:2009次

燕窝是高端营养品,但是不少声音出来,说其实燕窝就是燕子口水,没啥营养价值。说白了还是觉得燕窝太贵,吃不着就说葡萄酸,导致孕妇们也疑惑了,不知道该不该在这个特殊的时期来吃点好的也给自家孩子“增值”一下,如果吃了可以让宝宝更健康聪明,多花点钱又怎么样呢?

那咱们先来看看 孕妇吃燕窝到底有啥功效:

1、怀孕后期一天两斤肉,如何控制?

首先靠燕窝来减肥本就是荒谬之谈,答案很明显,不可能!

控制体重的方法,是吃减肥药?精油?其实不然,只要六字——管住嘴,迈出腿。怀孕时期准妈妈的确需要充足的营养来迎接宝宝的出生做准备,但是摄取充足营养不等于什么东西都吃进去,而是选择油脂含量少的食物,同时摄取营养含量高的食物。比如蛋白质、燕窝、鱼类。

其实有些人不知道,鸡鸭鹅比鱼类更易发胖,所以鱼类是建议多吃的,加上吃鱼小孩子会聪明。准妈妈本来比普通人就更容易感觉到饿感,所以建议妈妈们少吃多餐,在吃了燕窝粥之后可以再备些瓜果,营养又不易长肉,一举两得。

2、建议备孕时准妈妈吃燕窝

因为燕窝性平味甘,燕窝的燕窝酸含量高达10%左右,可以提高高龄孕妇的抗病毒能力。

3、燕窝是孕期的天然保养品

从理论上来讲,燕窝中的EGF可以刺激胶原蛋白再生,而且还可以防止皮肤纤维断裂,所有燕窝是可以淡化妊娠纹的。实话跟你们说了,燕窝确实可以改善孕期皮肤状况,但却不能保证每个人吃了都有效果,也就是说还是要看个人的吸收跟皮肤状态。

4、怎么吃燕窝?

燕窝可以补肾、暖宫、调理脾胃。有些人开始发问了,补肾?那男人能吃吗?能,不过建议你不要在怀孕的时候给老公吃!我在下方写出怎样吃才能补,建议收藏起来。

补肾:虫草、黑芝麻、芡实、燕窝等食材一起炖煮;

调理脾胃:山药、粳米、黑米、燕窝一起煮成粥;

暖宫:燕窝、红糖、红枣需炖煮。

在怀孕时期本就是准妈妈最敏感的时候,准爸爸应当拿出当家做主的样子出来,加倍对自己妻子好。

最后说一点,其实燕窝没我们想象中的贵,只是比平时的食品稍微贵一点儿而已,可以说大多数人都消费得起的,所以想吃的亲们完全可以吃来试试。

千好万好,都不如对宝宝有好处!具体的大家可以看看用过的人怎么说的哦!