怀孕很容易，也很不容易。不少夫妻因为没有抓住怀孕的最佳时机，苦苦备孕仍然难以受孕。其实，怀孕有3个最佳时间，抓住其中一个，就可以提高怀孕的几率。
1、受孕最佳时间：
什么时间最容易怀孕，当然是排卵期，再具体点，当然就是排卵日。如果能找到排卵期，并且有规律的安排同房，怀孕率还是非常高的，通常三四个月就能怀孕。所以，我们先来找排卵期。
每个人的排卵时间不一样，可能在月经前后几天，可能在两次月经中间，也可能不排卵，所以，备孕的女性最好先做B超看看卵巢的排卵功能如何，特别是40岁以上的女性，最好是连续监测排卵，因为很多40岁以上的女性当月还能排卵，可能下个月就卵巢功能衰退不排卵了，需要借助B超确诊。
如果B超监测卵巢功能不错，可以不用做超声了，借助排卵试纸、基础体温监测和观察宫颈粘液量增多拉丝即可。
排卵试纸：出现接近高峰值的颜色时，每隔12小时测试一次直至检测出LH峰值。黄体生成激素（LH）会在排卵前24-48小时内出现高峰值，抓住时机。
2、受孕最佳年龄：
女性23-30岁，男性30-35岁，这两个年龄段的夫妻搭档，同房怀孕率高。而且遗传基因优秀，胎儿发育不良的几率较低。随着年龄越来越大，女性受孕条件越来越差，卵子质量下降尤其明显，超过45岁，有的女性已经绝经了，是很难好孕的，而且，过晚生育，胚胎畸形率增加，孕期检查更复杂。
专家们公认，女性在23-28岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，怀胎生育并发症少，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。
3、受孕最佳季节：
有专家认为，受孕最佳的季节是春末或秋初，即3-4月份或9-10月份，正是现在！春末怀孕，气候温和，像是风疹病毒感染、呼吸道传染病较少流行，夫妻俩不易生病，不用推迟三个月后再备孕，而且春季日照条件很好，怀孕后皮肤里的麦角固醇在太阳光中紫外线的照射下，更利于转化维生素d，促进钙、磷的吸收。而且太阳光线不强不弱时，既能满足杀菌消毒作用，又能促进血液循环。
女性的备孕注意事项
1、补充叶酸：日常均衡饮食也很难保证女性获得所有必需的营养物质，而中国育龄妇女体内普遍缺乏叶酸。
2、告别烟酒及药物：吸烟、喝酒和毒品会导致流产、早产和低体重出生儿。
3、拒绝咖啡因：摄入过多的咖啡因会阻碍铁的吸收，也会增加胎死宫内的风险。
4、控制体重：体重在正常标准范围内的女性，受孕几率会更高。
抓住受孕最佳时间，提高怀孕的机会，正在苦苦备孕的麻麻们，准备好了吗？
