本人是2014年年初开始备孕的，由于月经不调(一般都会延迟，最长的一次是3个月才来)，上半年没有成功怀孕，下半年备孕的时候在本站的“月经不调”这个主题中看到很多月经不调MM们的成功怀孕经验，收益良多，现已经怀孕三个多月了，为了回馈本版，特将自己的一点小小心得跟大家分享。
月经不调的JM们主要困惑是自己是不是排卵?如果排卵的话，怎样才能抓住排卵期?
我̤̮曾̤̮经̤̮也̤̮是̤̮一̤̮名̤̮长̤̮达̤̮十̤̮年̤̮的̤̮不̤̮孕̤̮患̤̮者̤̮，̤̮为̤̮了̤̮要̤̮孩̤̮子̤̮我̤̮跑̤̮遍̤̮各̤̮个̤̮地̤̮区̤̮求̤̮医̤̮治̤̮不̤̮孕̤̮，̤̮但̤̮都̤̮没̤̮有̤̮治̤̮好̤̮。̤̮后̤̮来̤̮我̤̮偶̤̮然̤̮知̤̮道̤̮了̤̮张̤̮桂̤̮英̤̮主̤̮任̤̮可̤̮以̤̮治̤̮不̤̮孕̤̮，̤̮就̤̮在̤̮网̤̮上̤̮找̤̮到̤̮了̤̮她̤̮的̤̮薇̤̮信̤̮，̤̮张̤̮桂̤̮英̤̮主̤̮任̤̮为̤̮我̤̮辨̤̮证̤̮施̤̮治̤̮，̤̮大̤̮概̤̮半̤̮年̤̮的̤̮时̤̮间̤̮我̤̮就̤̮怀̤̮孕̤̮了̤̮，̤̮如̤̮果̤̮你̤̮也̤̮不̤̮孕̤̮，̤̮可̤̮以̤̮联̤̮系̤̮她̤̮：̤̮一̤̮六̤̮四̤̮一̤̮零̤̮零̤̮四̤̮三̤̮̮让̤̮她̤̮给̤̮你̤̮看̤̮看̤̮，̤̮说̤̮不̤̮定̤̮可̤̮以̤̮治̤̮好̤̮！̤
首先，我认为月经不调的MM们先不要忙着去吃各种中药、西药来调节自己的月经周期，即使月经周期不准，只要排卵正常的话就会成功怀孕。
其次，如何判定自己是否排卵呢?我的经验跟很多JM们一样就是测量基础体温，要买一个专门测口腔体温的温度计，每天早上醒来在相对固定的时间测量基础体温并记录下来，连续测几个月经周期，如果曲线是双向的，体温有升高的话，一般就能断定自己是排卵的。
测量基础体温要注意的是：一、尽量测量口腔体温，口腔体温相对稳定，腋下体温不是那么稳定。二、最重要的还是要持之以恒，坚持测几个月经周期。
再次，断定自己排卵之后，怎样抓住排卵期呢?
对于如何抓住排卵期，我个人觉得可以几种方法同时使用：一、还是继续测量基础体温，出现低温的时候就是排卵了。这种方法的局限性是有时候最低温不好把握，从而错过排卵期。二、使用笑脸棒等测排卵的工具，如果出现笑脸就是要排卵了。这种方法的局限性是有时候笑脸棒等会出现错误，比如一个月经周期出现了几次笑脸。三、有时间和钱的MM们可以定期去医院做卵泡监测，监测自己什么时候排卵。这种方法的局限性是费时费力费钱，而且可能存在B超医生水平或者监测角度等问题出现错误。由于以上三种方法都存在各自的局限性，所以我的经验是几种方法同时进行，以尽最大可能减少误差。
最后，就是希望月经不调的JM们不要轻易怀疑自己，保持良好的心态并持之以恒的积极备孕，一定会怀上自己的宝宝的。
另外，由于怀孕以后家人尽量不让我接触电脑，所以底下如果有回帖问问题的JM我可能不会给大家回复(希望各位JM们谅解哦)，我的所有经验和心得都在本主贴内，希望JM们自己认真看哦
