什么是备孕？备孕是指孕妇或者家人对怀孕的提前准备，孕期调理分为“身”和“心”两方面。特别是现在医学技术的先进还有人们对于优生的重视，很多夫妻越来越开始重视备孕，备孕期间如果做的好可以避免很多麻烦，更重要的是避免宝宝有遗传性传染疾病或先天性畸形的发生，备孕期间要注意什么呢，很多新手妈妈特别迷茫，别担心，帮妈已经给你列好啦，快点拿出小本本记录下来吧。
身体健康对于备孕期间的夫妻来说特别重要，一定要重视，如果不留心的话，可能会降低受孕的概率，对于已经怀孕成功的孕妈来说，可能会影响胚胎的发育生长。在备孕时，饮食作息上也要多多留意，生活中的小细节也不可以忽视哟。
1、避免入住新房
很多刚结婚的宝爸宝妈决定要孩子的时候，家里房子装修的也差不多了，特别是新装修好的房子，结婚了，买房装修房子是很正常的啊，而且现在的年轻人都不爱和长辈住一起，所以很多新婚夫妇买了房子就入住了，这不邻居王大妈说道，住新房子的心情帮妈可以理解，但还要提醒房子刚装修好不要立刻入住，特别是对于准备要孩子的夫妻来说，一般情况下新房子装修好，差不多要四个月以后才能入住。
因为刚刚装修完的新房子里面，空气当中有很多有害气体，比如说甲醛，乙苯等。甲醛乙苯的危害帮妈不用多说了，如果怀孕期间吸入太多有害空气，严重情况下会导致胎儿畸形，很多妈妈也说，家里有绿色植物是不是可以吸取一些有害气体呢，帮妈可以告诉你，效果微乎其微。
所以为了以后出生的孩子健健康康的最好不要立刻搬进新房。
2、避免接触有辐射的电器
其实生活中我们所接触的辐射太多了，但是很多都是微乎其微。生活当中有些人认为电器越大，产生的辐射也就越大，像吹风机电热毯这种比较小的电器就不会有很大的辐射，其实这种想法是错误的，因为小电器也会产生大辐射。
辐射会影响胎儿的生长发育，很多明星妈妈在怀孕期间，为了宝宝的健康，就连手机都不再使用了，准妈妈怀孕期间最好少玩手机，一方面使用手机期间会使大脑兴奋，影响休息，另一方面手机的辐射会影响胎儿在妈妈肚子里发育，所以为了孩子，孕妈妈忍一忍吧，少玩写手机，闲暇无聊期间可以看一些杂志。
3、避免接触汽车尾气
汽车尾气当中主要包含含一氧化碳，铅等，这些都是有害的气体，很多孕妈怀孕之后仍然是奔波于职场，特别是现在家家户户都有汽车，每天上班都避免不了接触到汽车尾气，现在的无铅汽油中仍然有微量的铅，汽车尾气也有一定的铅，被肺部吸收后可能会影响大脑神经系统，出现头痛，头晕，贫血还有记忆力减退等情况，汽车尾气中含有的一些过敏颗粒，过多的吸入可能会导致孕妇过敏，中毒，严重情况甚至导致孕妇流产，好多孕妈说也不能说不上班啊，帮妈提醒，孕期尽量避免去尾气排放过多的地点，出门上班记得带上口罩。
4、不要吸烟或者二手烟
吸烟有害健康，香烟中的尼古丁这种物质不仅会降低男人精子的活力，造成体内激素紊乱精子的数量和质量下降，会很大程度上影响受孕。女人经常吸烟或者是吸二手烟的话，也会造成生殖细胞和胚胎发育出现异常，甚至会导致胎儿畸形，所以夫妻之间如果有造人计划的话，最好在备孕之前把烟给戒掉。平时也要少去一些二手烟的场所。
以上是帮妈给准备要孩子的准爸准妈的一些小建议，备孕是夫妻双方的事儿，也是一个需要很多自制力的过程，准爸准妈在备孕期间除了要注意留心一些事情，还要保持愉快的心情，做好孕前检查，平时注意饮食和休息，各个方面要兼顾到哦。
