这两天，有一个新闻刷爆了媒体人的朋友圈：
女记者崴脚后12天离世
女记者崴脚后，在家休息，没想到几天就陷入了昏迷，12天就不幸身亡……
what？崴脚竟然会致命？听都没听说过……
据复旦大学附属中山医院心脏超声诊断科陈海燕医生说，这是肺栓塞导致的。
下肢受伤以后，由于要求长时间限制活动，加上局部炎症水肿，类似的案例并不少见……
下面解释一下，什么是肺栓塞？
肺栓塞是指嵌塞物质进入肺动脉及其分支，阻断组织血液供应所引起的病理和临床状态。这个嵌塞物质，通常是血栓。
大约9成的血栓都来自深静脉。大腿的肌肉深部、上肢、盆腔等都有深静脉，当你久坐不动时，在重力的作用下，就容易形成血栓。
当这种血栓脱落，随血液流到心脏，流到肺动脉，并且卡在肺动脉里，就会发生肺栓塞。
肺栓塞的症状：
呼吸困难，甚至屏气。
胸闷气短，心慌心悸。
胸部疼痛。
同时伴有咳嗽，严重的可能会咳血。
睡眠质量差，经常夜醒。
严重可致昏厥。
前面我们提到，久坐不动，很容易造成下肢血栓，形成肺栓塞。
因此，除了下肢受伤外，其他类型的久坐不动也可能导致肺栓塞,比如
49岁大婶坐22小时火车昏迷
49岁的晏大姐是贵州人，平时身体健康，得知在金华打工的女儿“十一”有假期，便从老家坐了22个小时的火车硬座来看女儿，谁知因长时间坐车突发肺栓塞，刚下火车就晕倒了，多亏抢救及时，才摆脱了危险，着实到鬼门关走了一遭。
二胎妈妈产后第7天猝死家中
一位高龄产妇，40岁，刚生完二胎。剖腹产后第5天出院，第7天晚上起夜上洗手间，突然感觉身体不适，胸闷、呼吸困难，没一会儿就昏倒在地。家人赶紧拨打120，但急救人员在最短时间内赶到现场，患者已经没有了心跳和呼吸，这位妈妈于第二天凌晨不幸离世。死因是坐月子长期不动导致的肺栓塞。
5旬大叔打一天麻将休克
5旬的李先生这天打了一天麻将，从上午10点打到晚上6点，7点多钟，李先生突然胸闷，接着就休克在麻将桌上，幸好送医及时，经过5个多小时的手术，终于将李先生肺动脉里的血栓取了出来。医生表示，李先生左右肺动脉主干及分支阻塞严重、几近闭塞。
李先生一直患有下肢深静脉血栓，久坐不动实属大忌。
因此，我们生活中应该避免久坐不动。每当坐一段时间之后，都该起来活动活动筋骨，哪怕只有几分钟！
下面这些人尤其应该注意：
40岁以上，肥胖或者有血脂异常者;
办公室白领，长期操作电脑者；
长期卧床或需要制动人群;
急性胸部或腹部大型手术后、髋及膝关节置换术后、有髋部骨折、严重创伤或急性脊柱损伤患者、下肢受伤者；
孕产妇、肿瘤、急性心梗及心功能不全者;
口服避孕药妇女;
患有肾病综合征的儿童；
长时间坐火车、汽车、飞机的人（6小时以上）；
有血栓病史的人。
请把这件事告诉身边的人，春运已经开始了，如果要进行长时间坐车、出行，一定要经常起来活动手脚，和朋友玩牌玩麻将、或是玩电脑游戏，坐两三个小时一定要起来活动，避免肺栓塞的发生！坐月子的宝妈也要注意！
