坐月子,这7件事马虎不得,不然几十天月子白做了,还落下病根

作者:好宝贝育儿 02-23阅读:1697次

生完孩子坐月子,这可是女人二次发育的黄金时期,很多妈妈都会乘着这个机会好好的调理自己的身体,对于一个家庭而言,家里有健康、漂亮的妈妈,活泼可爱的宝宝,那么这个家庭就已经成功了一半了,所以,孕嘛生孩子之后这几件事是一定不能做的,否则会后悔终身哦。

​月子期间穿太厚

​老人总是认为,夏季再热也得捂着,要不然受凉了容易得月子病。这种出发点是好的,但是行为绝对不可取。产妇在怀孕期间为了满足胎宝宝的需求,血液循环量会增加40%,等到孩子出生之后,这些多余的液体就会通过汗液排出去,这就是“褥汗”了。这时捂得太严实只会增加产妇中暑的几率,对产妇本身并没有好处。

月子期间不洗头不洗澡不刷牙洗脸

​怀孕期间由于雌孕激素改变,口腔问题容易加重。如果不刷牙,牙菌斑,口气,牙龈红肿发炎、出血的问题都出来了,受苦的是咱宝妈。产后宝妈身上各种水,奶水、汗水、恶露。不注意清洗的话,不仅不舒服,更容易发生感染、乳腺炎。

食欲不振的女人

有的妇女生完孩子,胃口出奇的好,一顿能吃三四碗,奶水多,孩子喝得饱,母子健康全家都高兴。但因人而异的是,有的产妇生完孩子胃口却并不怎么好,胃口不佳产妇本人会日渐消瘦,孩子也会因为没奶水吃饿得哭,关键是长期胃口不佳的产妇,会更容易得胃病,一旦患上胃病,几乎都是无法根治的,所以不管从哪种角度考虑,都要解决食欲不振的情况,否则对母子都是终身的伤害。

大量喝汤来催奶补身体

​生下宝宝后,婆婆是不是每天都会炖很多鸡汤、鱼汤来给你吃?在老一辈婆婆的思想观念里,鸡汤、鱼汤这些油腻的汤饮就是有非常好的催奶功效,为了让媳妇有足够的奶水可以给孙子孙女吃,多喝些汤是必须的,而且营养的汤也有助于产妇恢复身体。错,产后应避免大量喝汤,虽然喝汤可以促进乳汁的分泌,但大量喝汤很容易引起产后肥胖、乳房胀痛,甚至会诱发乳腺炎症,体内堆积太多的油脂,也不利于新妈咪身体的有效恢复。所以,产后喝汤可要适量,不能为了增加乳汁分泌而过量地喝汤。

还没出月子就过度操劳

​在生活节奏这么快的现代社会,很多不甘于平凡的妇女可是事业狂人,这样的事情,可能到了月子里也还在继续,但是切忌,产后的女人,身体本来就虚弱,如果再加上过度的操劳,那么是很可能引起产妇猝死的。长时间采用一个姿势抱孩子刚生完孩子,对宝宝那是既新奇又心疼,看不够,抱不够,亲不够,抱起来舍不得放下,孩子一哭就又是摇又是晃,孰不知,这样的做法,不但把宝宝养成一个急脾气,坏脾气,也会苦了妈妈的手腕和手臂和腰部。大家可以问一下身边的人,因为月子里长时间抱孩子而落得手腕疼的大有人在。

不收肚

由于人体子宫呈倒三角形,在怀孕期间,由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多,而导致胃部增大,同时孕期由于宝宝在母体子宫不断增大,肝脏,肠胃上移,一旦孕妇产下宝宝身体的各个器官便会下移,但无法找到最实的支持点也就是恢复原位。子宫腾空,也就出现了平常所见产妇有肚腩,妇女病,肠胃不适,未老先衰等相关症状。

松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子!这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子。

​曾经,我也跟许多妈妈一样,天真的认为只要宝宝一出世,就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明,实际上,这一过程远比我想象的时间更长,而且更难[郁闷]

后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套,束缚的,试了试挺好的,喂奶很方便,看起来很小可是穿上舒服极了,不觉得勒,于是我就每天坚持穿了,大概俩月下来,我减了有 23斤,大肚子完全紧致了,整个人都不臃肿了。真的很高兴