产后的女人丑丑丑?NO,这是不存在的,妈妈们来逆袭

作者:互联网 04-12阅读:414次

很多妈妈在顺产不顺利的情况下,往往会选择剖腹产。其实剖腹产并不可怕,但产后伤口的疼痛和疤痕才真正令妈妈们困扰。剖腹产的伤口通常需要4-6周才能痊愈,这段时间内的伤口护理很重要,才不容易留下疤痕。

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剖腹产疤痕形成原因

1、个人体质:伤口愈合过程中,皮肤层会增生胶原蛋白及纤维细胞来愈合伤口,但每个人体质不同增生程度也不同。像是先天有蟹足肿体质的人,或是对于缝线的吸收速度慢者,都会持续刺激疤痕组织曾参而留下疤痕。

2、外部刺激:术后伤口遭细菌感染;或个人饮食习惯,例如抽烟、喝酒等刺激性因素;或是过度肥胖,都有可能导致胶原蛋白及纤维细胞过度增生,进而形成疤痕组织,留下永久疤痕。

3、医疗过程:剖腹产分为“直切”和“横切”两种,直切乃从肚脐往下切10-15公分,缝合后张力较大,需要更多时间复合,疤痕组织也会增生较多,容易形成疤痕;横切张力较小,相对直切的话,复原较快。

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4、产后护理:通常表皮伤口在5-7天内会好,但内部伤口需要4-6周才能复原,因此产后护理很重要,适当处理才能免于疤痕增生。

5、皮肤色素:中国人属于有色人种,故皮肤中的有色细胞较多,容易色素累积,出现疤痕的机率也较高。

产后护理很重要

剖腹产后的伤口护理会直接影响疤痕是否出现,因此不管你是哪种体质或肤色,先把产后伤口好好保养,就能减少疤痕出现!上面也说到表皮伤口通常术后5-7天会愈合,但内部伤口要完全好需要4-6周的时间,因此有什么是妈妈们需要注意的呢?以下几点可供参考。

1、产后立即使用腹带,拆线后,穿紧身衣,这些属于物理疗法,都能预防疤痕增生。

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2、保持伤口清洁干燥,避免伤口发生感染,万一淋湿请立即擦干,并擦上碘酒。(出院回家一周内不得让伤口碰水。)

3、一周后可撕去贴在伤口上的美容胶贴片,不过一旦出现红、肿、热感,或伤口流出脓状分泌物时,请尽快就医处理。

4、撕去美容胶贴片后,将伤口擦干(无须擦药),可换贴伤3M透气胶带,避免水分或细菌接触感染,每隔3-4天换一次。

5、饮食调理:剖腹产后伤口愈合需要蛋白质,建议多吃类,另外记得多补充高纤维食物,才不会因为便秘伤到腹部伤口。

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6、每天按摩伤口处3-5分钟也有助于伤口复原。

7、避免做剧烈、大动作或过度伸展的运动,以免伤口二度受伤!

8、避免伤口直晒太阳,以防色素沉淀。

饮食调理不可少

剖腹产后的初期饮食以清除恶露、促进伤口愈合为主。所有食物和饮料,最好都要吃得温热,包括水果,建议用热开水温一下再吃。

1、剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,如稀粥、汤面、馄饨等,然后再转为普通饮食。

2、最初可以鸡汤、肉汤、鱼汤等汤水类进补,但是不可加酒。(务必把汤面上的肥腻油脂去掉)

3、猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。

4、甜点也可以帮助排除恶露。

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5、子宫收缩不佳的产妇,可以服用酪梨油,帮助平滑肌收缩、改善便秘。

6、鱼、维他命C有助伤口愈合。

7、因失血较多,产妇宜多吃含铁质食物补血。

8、药膳食补可添加黄耆枸杞红枣等中药材。

孕前预防要做到

准备怀孕前,有些人会开始进行预防妊娠纹的措施,比如加强腹部肌肤保湿、按摩或锻炼肌肉等,目的是在“提升肌肤弹性”,这些措施也有助于预防剖腹产疤痕增生。

此外,多食用胶原蛋白、富胶质的食物也有帮助,怀孕期间注意多补充维生素C和蛋白质,多吃蔬菜水果,保持排便顺畅,身心调理好,疤痕自然少啰!