(本文由武汉百佳妇产医院产科专家审定)
科学坐月子
一半在“补”,一半在“排”,
而大多数人都只注重营养补充
而恰恰忽略了坐月子很重要的一项
那就是“排”
很多宝妈在产后都会有这样的疑惑:
我坐月子很讲究,
不碰凉水、不吹风、不吃冷食,
很注意保暖,
为什么出月子后还是会
怕冷、头痛、腰背痛呢?
可能是你没有排掉湿,发好汗,
从而落下后遗症
女性分娩后,筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力会下降很多。这时,风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体。
而月子里,筋骨逐步闭合,易使风寒包入体内,难以排出,出现头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒、怕冷等症状,也就是俗称的月子病,如不及时治疗,可能给一生带来很大影响,以后再治疗也会更加困难。
如何解决?
宝妈们可以通过满月发汗
将风寒邪湿和多余的毒素驱逐出体内
达到防治月子病的效果