月子期
指产妇从胎盘娩出到全身各器官(除乳房外)恢复或接近未孕状态的时间需要大约42天，这一期称为产褥期，俗称“月子期”。
很多美妈产后都是由妈妈或婆婆来照顾吧，你们是否想抱怨她们不让你洗澡，能躺着就不会让你们站着等等呢？就算你已经认同这些，那么你知道产后性生活应该注意什么吗？
今天，随小编一起来看看如何摆脱传统观念，科学坐月子，也可以健健康康还能快快乐乐哦！
产妇的个人卫生
1、室内每天通风2次，每次15分钟。室内温度保持在20-25°，衣物要保持干净干燥，冬天防止受风寒。
2、月子期间应少吃多餐，每日5-6顿。餐后请用温开水漱口，以防冷刺激对牙齿及齿龈刺激过大，早晚和睡前可用软毛牙刷。
3、哺乳前用温开水清洗乳头，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免造成乳头皲裂，影响哺乳。
4、产后妈妈身体较弱，若有非常良好的洗浴环境和设施，还是可以淋浴的，注意千万不能受寒感冒！
如何观察恶露是否正常？
1、孩子出生之后，随着子宫蜕膜（怀孕以后增厚的子宫内膜）脱落，血液、坏死蜕膜等混合组织经阴道排出，称为恶露，这也是子宫逐渐复旧的一个正常生理过程。
2、最初的恶露因为含有大量血液，所以会有血腥味，但如果发出恶臭，应立即告知医生。
3、从产后至恶露完全干净，一般约 4～6 周，在这期间，记得使用卫生棉或产妇卫生巾哦！
4、如果产后 6 周恶露仍持续，称为恶露不尽。恶露不尽多由子宫内膜恢复不良或感染所致，应及时治疗处理，否则可能引发炎症，甚至更严重。
接下来的一部分美妈们可要牢记啦！
这可是小编脸红羞涩的整理出来的呢！
产后性生活需要注意什么？
1、医学研究建议，剖腹产后3个月后才能性生活，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间；顺产也应该在2个月以后才能性生活。
2、产后性生活，丈夫的爱抚很重要，尤其是产后第一次房事，应尽量温柔，延长“前戏”的时间，多一些爱抚和沟通，打消妻子的心理障碍，必要时加点润滑剂来辅助，千万不要太急啦。
3、产后不确定排卵期是否已经恢复，所以必须注意避孕。及早做好预防，以免造成不必要的麻烦。特别是剖腹产的妈妈，如果在短时间内怀孕，刚愈合的子宫切口很可能在施行人工流产时被穿破，那就太危险了。
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报名详情
课程名称：科学坐月子
时间地点：
2017年8月25日 10:00 沙坪坝重庆大酒店19楼（重百对面）
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