很多人都害怕顺产生孩子，可能主要就是因为顺产生娃要危险太疼痛吧。我家宝宝是孕39周的时候出生的，凌晨四五点的时候开始见红，但是还没有破水，于是就赶紧洗了个澡，然后就和老公婆婆拿上东西去医院了，去了医院老公去办理住院，办理好后，就感觉肚子开始阵痛，十分钟一次，慢慢的越来越痛。医生不一会就来查房检查宫口的开指情况，等到十点左右的时候，羊水就破了，后来阵痛感越来越厉害，下午一点多宫口才开到三指，于是就被医生送进待产房，三点多宝宝顺产侧切出生。
看到我的顺产经过后，我相信有很多的宝妈会想要听听我的顺产经验，希望我的经验会帮助到即将顺产生娃的宝妈。
1、孕后期多进行适当的锻炼
一般在孕后期，宝妈的身体会变得很笨重，行动起来会非常的不方便，但是为了让宝宝胎头更快的向下，孕妈最好还是要多走动，很多人说走楼梯就是一个很好的办法，但是我觉得走楼梯太累了，肚子太大走楼梯的时候膝盖会顶到肚子，对膝盖非常的不好，所以我选择的是晚上吃完饭后去公园饭散步。
我当时正好是夏天，晚上出去也比较凉快，在外面散步吹风感觉十分的舒服。每天坚持走上三四十分钟，因为是散步，所以不是太累，这样还能提高我的免疫力。如果在生产的时候遇上了感冒，那就很难受了。因为坚持散步，所以我在孕晚期基本就没有感冒。还有就是在饭后可以喝点茉莉花茶或是蜂蜜水，对软化宫口非常有帮助。
2、生产当天好好吃饭，待产室准备巧克力和红牛
如果是头胎的话，在生产的时候需要花费的时间会比较长，所以即便是已经有了生产的征兆了，但是等孩子生出来的时候中间还是会经历很长的时间，有的分甚至会拖延一两天的时间。所以在这期间，趁着自己还不是很难受，最好多吃点东西，保存好自己的体力，这样就可以很好的应对自己的生产过程。还有就是在进产房的时候，给自己带点巧克力和红牛，等自己体力不足的时候可以适当的吃点补充体力。
3、提前学会生产呼吸法
当我在产房生孩子的时候，最让我难受的不是自己的肚子有多疼，而是不知道怎么呼吸才能使上劲。在医生的指导下，我也使劲了，可是孩子就是出不来，当时非常的害怕怕宝宝生不出来缺氧有危险，所以就着急的让医生侧切，后来又折腾了多长的时间，医生侧切才把宝宝给平安顺利的生出来。所以，我希望孕晚期的妈妈要好好学习呼吸的方法，这样宝宝在生产的时候就不会费力。
最后要提醒大家的是：在生产过程中，不要一感到疼痛就大喊大叫，这样提前消耗了体力，等真正需要出力的时候就没有劲了。一定要听从医生和助产士的安排，什么时候让用力就什么时候用力，以上这些就是我的顺产经验，希望能给孕晚期的妈妈一些帮助。
