孕期心烦气躁,负面情绪对胎宝宝会有什么影响?

作者:鸽子医生 04-22阅读:5614次

俗话说,母子连心,小家伙在妈妈肚子内就能够感受妈妈的情绪,与妈妈同喜同悲。孕妈各种不良情绪,会在胎宝宝身上出现累积效应,血液中的激素和有害物质浓度会剧增,并通过胎盘进入胎宝宝体内,使胎宝宝直接受害,并且影响胎宝宝神经行为发育。然而,孕妈良好的心理、情绪,是有利于孩子健康的性格养成。

孕妈的情绪是如何影响胎儿的呢?关键是通过母体所释放的神经激素;孕妈受到负面情绪的刺激,会作用于大脑皮层、边缘系统和植物神经,第一站是大脑皮层,之后传递到与大脑皮层相连接的下丘脑,在下丘脑转化为情绪,下丘脑把这种信号传给内分泌系统和植物神经系统,使得孕妈出现心跳加快、血压升高、手心出汗、烦躁易怒、脾气暴躁、失眠、食欲不振等等;也会使神经激素分泌增加。

这种神经激素身高,会在母体内出现化学变化,同样也会在胎宝宝体内出现化学变化,表现出与母体类似的情绪反应。

因此,当孕妈情绪不佳的时候,除了孕妈自身要做好心理调整之外;准爸也要多体贴妻子,准爸的照料和体贴是孕妈消除烦躁心理最有效的良药。孕妈也可以与人分享交流,倾诉也是一种放松情绪的一种方式。孕妈的精神愉快,血液中有利于胎宝宝健康发育的激素和化学物质会增加,将来更有助于宝宝的健康。

婧儿结婚3年多,一直没有动静。中间婆婆找婧儿聊过好多次,最初以为婧儿有问题。其实,夫妻双方都有问题,婧儿老公精子不液化、畸形率高;婧儿右侧卵巢多囊样改变、盆腔积液、宫颈一度糜烂,这中间看过西医、中医,吃了不少药物。好不容易怀上孩子,婧儿即开心又紧张,这个时候家人各种特殊照顾和殷切期盼让婧儿也倍感压力,情绪时好时坏。

避免逆行刺激:亲人们要懂得“掩饰”自己的情绪,不要给孕妈过多的压力,尽可能避免对孕妈的逆行刺激。

佩佩是感性的人,怀孕后情绪波动大,一点小事都会令自己烦躁不安、不开心;每次生气佩佩能感觉到胎动很频繁。孕检的时候,医生提醒佩佩,胎宝宝看起来不达标,给佩佩讲了一大堆理论,佩佩觉得太专业听得似懂非懂。但是有些观点她特别认可,每次心情烦躁的时候,自己胃口一般,心脏跳动的厉害、晚上难入睡等。其实,这些都不利于胎宝宝的健康发育。

因此,孕期心烦气躁,减压放松、稳定情绪很关键。

1、保持快乐;

2、适量运动;

3、睡眠好;

4、合理膳食;

5、心情不好的时候,找适合自己的减压方式,比如看喜剧片、看书、搞笑的段子。

6、多与乐观的人接触。