人类社会的不断发展与进步，让人们早已不再满足于生儿育女，生育出智力优秀、体魄健康的宝宝才是大家追求的目标。可是宝宝又不是被人设定的程序，你想怎样就怎样。想要提高优生的概率，从备孕时间做起。
一生中，最佳受孕年龄
女性：女性的最佳生育年龄在23～30岁之间，最好不超过30岁。
女性在此时期，全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加，不孕的几率也会增高。
男性：男性的最佳生育年龄在30～35岁之间，最好不超过35岁。
研究表明，男性精子素质在30岁时达到高峰，然后能持续5年的高质量。这个年龄段的男性精力充沛，身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加。
一年中，最佳受孕季节
一年中最佳的受孕季节是夏末秋初，也就是9月份和10月份，这个时期气候最为宜人，而且避开了病毒流行的时间，有利于提高精子和卵子质量。
一月中，最佳受孕时期
如果你的经期周期是28天，你的排卵日在第14天，那么你的受孕最佳时机便是第12天、14天或16天。平均来说精子会持续三天，即使你不每天做爱，在排卵期也会增加你受孕的机会。
一天中，最佳受孕时间
科学研究发现，想怀孕的话，爱爱的最佳时间是下午5～7时。这个时候男性精液数量特别集中，而且快速运动的比例比较大，无论是精子的数量还是质量都会达到高峰。而荷尔蒙又使大多数女性在下午3点到7点的时间内排卵，所以在女性排卵期的下午的5点到7点是最佳的受孕时间点。
正在的备孕的夫妻们不妨抓紧这4个关键点吧！但家有宝宝也需要再提醒各位准爸爸妈妈的是：并不是说只有在这4个关键点时间怀上宝宝是最健康的，怀孕期间和呵护和宝宝出生后的养育更是重要。
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