这6种食物怀孕了就要少吃,不仅伤害孕妇,还可能伤害到胎儿

作者:互联网 06-26阅读:4513次

孕期内的饮食尤为重要,如果稍有不慎,出现的后果可能谁都不敢负责!所以,今天就想给大家讲讲这6类食物,准妈妈最好是别吃,先来看看吧。

1、 大型鱼

很早之前,美国FDA就给出建议,对于鲨鱼、鲭鱼或是剑鱼等大型鱼,孕妇们最好别吃,就连金枪鱼的罐头,如果要吃的话,最好也不得超过180克。此外,如果是自家从河、湖或是溪水中钓来的鱼,也最好不要吃,因为可能藏着大量的菌种,或者可能有化物污染。如果一定得吃,在下锅之前,先送去检验一番,确保安全后才可食用,毕竟比起可能引发的危害而言,这点检验真的算不上麻烦事。

这6种食物怀孕了就要少吃,不仅伤害孕妇,还可能伤害到胎儿

2、 生肉或未熟肉

生肉或是未熟肉可能含有大量菌种与病毒,海鲜类也是一样的,所以一定要熟透了才能下肚。另外,很多宝妈喜欢吃半生蛋,但其实这也是不可取的,道理和上述的一样,不论是煎还是水煮,都得熟透,要不然宁愿不吃,胎儿的健康才是重中之重!

这6种食物怀孕了就要少吃,不仅伤害孕妇,还可能伤害到胎儿

3、 外带熟食与冷熏类食物

这部分食物指的是热狗、香肠、火鸡肉等熟食,还有那些在冷藏柜里不知道待了多久的熏制品,因为细菌很喜欢在它们上面繁殖,而孕妈妈们吃了之后极容易引发流产,情况再轻些的便可能是畸变胎。

这6种食物怀孕了就要少吃,不仅伤害孕妇,还可能伤害到胎儿

4、 未经杀菌的饮料

现在街上很多小摊点都在售卖自酿的果汁或是酒类,其实很大一部分都没经过高温消菌,如果孕妈妈们喝下之后,很可能连同大肠杆菌一起喝下了,因此,在饮用之前一定要看看有没有经过巴氏消菌。

5、 生吃菜芽或蔬菜

不少准妈妈都好生菜这口,她们觉得口感好而且还鲜嫩,就比如那些萝卜芽或是绿豆芽,但其实这类菜芽中都含有很多菌种,如果食用不当,很可能给胎宝带来不良的影响。

这6种食物怀孕了就要少吃,不仅伤害孕妇,还可能伤害到胎儿

6、 高过敏食物

孕妈妈们最好要了解清楚家族中的过敏史,因为胎宝很可能也有这部分基因。而这个原因没注意的话,很可能就因为吃下了某种易过敏食物,导致胎宝出生后就患上过敏症。此外,孕期内最好避免花生制品,因为花生是属于高过敏食物,这么做也是为了降低胎宝们的风险。

总之,对于吃这件事,正常人都得注意,更不用说孕妈妈了,一个人承载着两个人的健康,所以还希望孕妈妈们多思量!