【文/浅浅妈妈育儿经】一个80后宝妈，家有女宝一枚，喜欢写作、读书，喜欢分享自己的育儿心得，喜欢我的宝妈可以关注我哦。
导语：孕期的时候会听到别的孕妈妈问，有没有去胎毒，你真得知道胎毒是什么吗？为什么会有“胎毒”一说，原来跟孕妈妈的这3点有关系！
【什么是胎毒？】
胎毒其实就是孕妈妈的“内热”。如果孕期存在内热的话，那宝宝出生之后就容易产生湿疹。
【胎毒与孕妈妈的这3点有关系】
1、经常吃高热量的食物
有得孕妈妈喜欢吃快餐，汉堡、薯条、油炸食品等，本身含有高热量，摄入体内容易引起孕妈妈的内热，而且这类食物并没有营养，不适合孕期当饭吃，长期吃的话会引起胎儿营养不良，孕妈妈本身也会受到影响，容易发胖等。
2、经常便秘
孕期很多的孕妈妈都有过便秘的经历，我也被折磨过。孕期便秘主要受这两个方面的影响：
（1）子宫的增大，压迫肠胃导致肠胃蠕动减慢，会产生便秘的现象；
（2）饮食上不注意，吃的太多，膳食纤维摄入少，也会导致便秘。
孕期一定要注意合理饮食，荤素搭配。
3、吃辛辣刺激食物导致
有的孕妈妈就是喜欢吃辛辣刺激的食物，偶尔的吃没事，但是经常也会导致孕妈妈内热，而且还会造成胎儿畸形等。
孕期不管是不是有胎毒，孕妈妈可以喝点玉米须水、吃莲子、吃银耳等，这些都是可以去胎毒的食物。
