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大家都知道，孕妈们在孕期内饮食要适量。除去这一点，孕妈在孕期还需要注意避开哪些习惯呢？
1.随意抚摸肚子
尤其是怀孕初期的女性，频繁的抚摸孕肚会引发子宫出现强烈宫缩，如果胚胎着床还不稳定，那就可能会出现流产的现象。
2.睡眠不足
孕妈千万不要以为自己不睡觉不会对胎儿造成影响，长期的熬夜会让孕妈血液中的有害物质增多，而胎儿的营养都是通过血液传递的，而且只有孕妈妈进入深度睡眠胎儿的发育才会加快。
3.自行用药
都知道是药三分毒，而怀孕的女人又十分特殊，如果不谨遵医嘱随意用药，那就很用可能出现胎儿畸形、死胎、流产，我相信没有一位孕妈妈希望自己的胎宝宝会出现停胎畸形的现象。
孕期真的没有小事，所以孕妈妈一定要注意自己的一举一动，避免对宝宝造成伤害，最后祝所有孕妈孕期平安，生下健康的孩子。
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