孕妇一般都比较容易遇到缺铁性贫血情况，所以孕妇补铁在现在这个社会已经成为主流，铁元素能够使孕妇机体功能与胎儿发育有着直接关系，补铁的话能使孕妇改善缺铁引起的贫血，即便是孕妇没有出现贫血但也要加强补铁，因此吃什么补铁对孕妇好，补铁的最好且最快的办法是什么？
细看孕妇吃什么可以补铁；补铁最好的方法：
1.蛋黄
每天需要吃一个蛋黄，对身体好，可以起到补充铁元素
2.动物的肝脏
孕期可以吃点动物的肝脏；有利于预防因蛋白质、钙、铁、锌、维生素B2、维生素A、维生素D缺乏而引起的多种营养缺乏性疾病，但是一定要少吃，不要补过了。
3.动物的廋肉
每种动物瘦肉中均含有大量丰富的铁，因此在日常生活中经常多吃些瘦肉类食物也一样可以起到很好的补铁以及补血的功效。
4.补铁同时补维C
补铁的同时一定要补充维C，体恒健针叶樱桃维C能加快铁的吸收率同时可减少铁对胃肠道的刺激。
贫血与体内缺铁有着莫大关系，孕期补铁是个比较复杂的过程，补铁时，瘦肉与肝脏算是主要补铁食物，每百克瘦肉或肝脏含铁几十毫克。而单独的补充瘦肉和肝脏是远远不够的，必须要同时补充大量的维生素C，维生素C能维持溶解度，避免铁离子的沉淀，从而加速非血红素型铁在肠道中的吸收。只有在补铁同时补充维生素C才能真正起到补铁的效果，市面上选择针叶樱桃维生素C的人们越来越多，因为是天然的更加放心。
