现在二胎的开放，有很多的宝妈们已经在准备备孕了。也有不少的新手妈妈，对于自己的怀孕还在忐忑不安，不知道吃什么有营养。在怀孕期间，宝妈们的营养要十分注意，不能有任何的差池。下面是小编整理的宝妈在怀孕期间要多吃的几种食物，希望能够帮到新手妈妈或者二胎妈妈！
1、葡萄：
孕妇经常吃一些葡萄，葡萄中的多种果酸有助于消化，适当多吃些葡萄，能健睥和胃。葡萄酸甜可口，有助于缓解孕吐反应。
2、核桃：
孕妇应多吃一些核桃，众所周知，核桃是补脑的，核桃有健脑益智的功效，还含有丰富的维生素E和维生素B6，这两种维生素都可以防止乳腺恶性增生，促使囊性增生康复。
3、蛋白粉：
蛋白粉内含有多种蛋白质，可以及时补充人类所需要的营养物质，多吃蛋白粉可以增加机体的构成及机体的代谢，参与遗传信息构成和代谢，同时也为机体提供热量。吃蛋白粉生出来的宝宝比平常的宝宝抵抗能力要强很多！
怀孕的宝妈们，要想孩子生的健康聪明营养一定要跟得上，祝宝妈们生一个健康聪明的宝宝！
怀孕宝妈们你们吃了吗！
