怀孕可能是女人一生中最美好的时光之一，因为你很珍惜在子宫里孕育宝宝的感觉。然而，也有一些活动是孕妇不应该参加的，以免引起她们怀孕的并发症。以下是你怀孕期间要避免的5类活动。
1、远离油漆
油漆是有毒的，暴露在油漆中会对你和婴儿有害。然而，油漆的毒性取决于油漆本身的溶剂和化学成分以及暴露时间。家居画的曝光率很低，但这是避免它的最安全的方式。
2、不要喝太多的咖啡因
在怀孕期间喝你平常喝的咖啡可以增加你的心率和血压。而且，虽然你可以用你的咖啡做得很好，但你的宝宝却不能。咖啡因通过胎盘，婴儿的新陈代谢仍在发展，所以你应该避免摄入过多的咖啡。适度的水平(150-300mg)应该是好的。
3、不要穿高跟鞋
穿3英寸的高跟鞋或更少的高跟鞋:想想小猫高跟鞋、坡跟鞋和平台。当你的肚子增大时，你的重心就会改变。所以，你可能会发现自己的脚有点不稳。加上肿胀的脚踝，生活在你的人字拖中可能会成为唯一的选择。
4、不要喝
众所周知，你应该禁止自己在怀孕期间饮酒。酒精会迅速从你的血液中通过胎盘和脐带传递给你的宝宝，这可能会伤害到你正在发育的婴儿的大脑和器官。酒精可能导致的其他影响包括早产、出生缺陷甚至流产。
5、避免过山车
去当地的游乐园可能是你怀孕前的一项有趣的活动，但是建议你在怀孕的时候不要这样做。过山车的开始和停止会给子宫带来压力。过多的压力会导致胎盘与子宫分离，也就是胎盘剥离。作为你宝宝的生命线，胎盘保持完整，以继续滋养你的宝宝是至关重要的。
