很多家长经常抱怨，自己给孩子吃好喝好，但孩子就是不长个，还有的孩子看着身体挺壮实，但是动不动就生病，这是为什么呢?其实食欲好不代表孩子吸收就好，可能是脾胃虚弱了。孩子脾胃虚弱体质容易变差，所以生长发育也会受到影响。
那孩子为什么会脾胃虚弱呢?多半，是家长饮食上的一些坏行为的“功劳”。
早餐太随便
现在很多家长都是上班族，早上起床匆匆忙忙自然没有时间给孩子准备早饭，只能让孩子在外面解决或者直接不吃。孩子不吃早餐或者草草应付，不仅会影响孩子上午的精神状态，长期下去会导致孩子低血糖、引发孩子反应迟钝、肠胃疾病、营养不良，造成抵抗力低下等。
强迫孩子吃多
现在生活条件大大改善，人们在追求吃饱基础上更要求孩子要吃好、吃多，这样才能把摄入的优质营养转化为生长的动能。事实上长高的所需的营养一定要均衡，如果摄入过多很容易造成孩子营养过剩，还会影响孩子肠胃的消化和吸收。长此以往，导致孩子的抵抗力直线下降。
纵容孩子吃冷饮
眼看夏天就要来了，很多孩子最喜爱的就是冰镇饮料和冰淇淋，家长也并没有加以阻止。在孩子生长阶段，身体没有发育完全，脾胃功能也不完善，冰饮类虽然解渴解暑，但是对孩子的肠胃刺激非常大，很容易引起腹泻，削弱孩子自身抵抗力。
睡前吃太多
家长的日常作息也会影响到孩子，就好像晚睡父母的孩子也会习惯晚睡一样。玩耍的时间太长，很多家长都会给孩子准备夜宵等以免孩子饿着影响睡眠。其实孩子睡觉前吃太多不仅睡不好长不高，还会增加肠胃负担，影响身体新陈代谢。
生病后大补
孩子生病也会影响孩子身生长发育。一般情况下，孩子患急性病会降低孩子的体重，孩子患慢性疾病则会影响孩子的身高增长。所以生病后的孩子体质虚弱，家长想着给补一下，
但是“虚不受补”，在孩子身体欠佳、脾胃不好的状态下进食滋补品，不但不能让身体立马恢复，反而还会让胃口变的更差。
对于正在长身体的孩子来说，脾胃的好坏直接决定着身体能否保持良好的状态。与其让孩子吃补品，不如多方面帮助孩子调理下脾胃，增强孩子抵抗力，这样才会为长个子提供生长动能。
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子生理、心理、营养、长高等方面问题，问我吧！
