高个子不用受身高的限制，可以有更多的专业选择;高个子可以随手拿到图书馆书架最上面的东西，简直是最厉害撩妹姿势;高个子买衣服无压力，什么时候都是行走的衣架子。但是高个子有一个缺点，就是太遭矮个子嫉妒：“天哪，赐我一个让他们长不高的方法吧”
还别说，这种让人长不高的方法真的有，而大多时候父母就是这种方法的“传授人”。
方法一：运动全靠孩子自觉
在父母眼里，孩子爱不爱运动是性格决定了的，如果是男孩子，好动一点很正常，如果是女孩子，安静一点也是没有错的，所以做运动全凭孩子喜好。现在孩子学习压力也大，体育课大多成了孩子闲聊的时机。也因此，运动对孩子的肌肉和骨骼的发育起到的作用就小了。
方法二：补钙简单很“省心”
还有什么是比直接补充更方便的呢?广告大肆宣传，家长日常繁忙，考虑到孩子处于生长发育阶段，总觉得要补点东西才是最“正确”的做法。比如补钙，每个父母都知道钙是孩子身体所需的，所以补一点也没关系。身体缺钙补充很正常，但是一般情况下大多数孩子是不缺钙的，所以“不缺钙+补钙=骨骺提前闭合”，这个确实是长不高的好方法之一。
方法三：想睡就睡很自由
现在互联网普及以及生活水平大大的提高，晚上10点成为了很多家长夜生活的开始。唱歌、玩手机、逛街、烧烤夜宵，活成了最自在的模样，等累了回家一趟，醒来又是美好的一天。年轻父母这么做，孩子也跟着模仿。你是想告诉孩子活在当下，享受生活?好吧，晚上最有利于孩子长高的生长激素会大量分泌，让孩子自己安排作息，恐怕每天都会上演与生长激素错过的戏码吧。
方法四：吃多吃好没烦恼
现在孩子在一起聊天不谈论妈妈给自己做了什么饭菜，取而代之的是去了几次“快餐店”，去哪里吃了网红餐、花多少钱吃了名贵的食物。现在生活条件改善，这些都可以是平常人家的日常生活，但是孩子长个子讲究营养均衡、三餐规律，所以关于长身高的营养问题还真不是钱能解决的事。
能不能长高，重要的是时机。如果提前把握，孩子会有更多干预管理的机会;如果等到长不高了再寻求帮助，这时候想改变现状就十分困难了。因此，我是矮个子，我想长高;我是孩子，我能长高!
我是赵辉（bizhigao054），在青少年儿童体质研究中心工作5年，身高管理专家，有关孩子生理、心理、营养、长高等方面问题，问我吧！
