孕期如何预防和应对妊娠期糖尿病?这2种调理方法你可以试一试

作者:千金芳 12-13阅读:3465次

黄佳跟老公结婚比较早,俩人一毕业就结婚了,结婚后,老公想先把工作稳定好后,再考虑生孩子的问题,黄佳也同意老公的想法,毕竟生孩子是一件严肃的事情,要等有经济实力了才能养的起孩子,当时父母催的很厉害,但夫妻俩也很坚决地表明了自己的观点,父母知道了,也没再催过了。

可是,计划赶不上变化,黄佳发现自己意外怀孕了,黄佳也很惊讶,根本不知道该如何是好,于是就把怀孕的事情告诉了老公,想跟老公商量该怎么办,经过慎重的考虑,夫妻俩决定生下孩子。

怀孕到6个月时,黄佳去医院检查出血糖比较高,医生说是妊娠期糖尿病,需要及时治疗,否则对胎儿和宝宝都会有影响,黄佳从来没想到过自己会患上糖尿病。

妊娠期糖尿病是指妊娠期间出现的糖尿病。糖尿病是由于体内参与新陈代谢的胰岛素不足所造成的。女性怀孕后,身体承担着自身和胎儿两方面的新陈代谢,于是也会增加对胰岛素的需求量。妊娠期糖尿病一般都发生在怀孕中晩期,对身体的危害极大,尤其是孕妇。

那孕妈该如何预防和应对妊娠期糖尿病呢?这2种调理方法你可以试一试。

一、生活调理

1.保持适当的运动,孕妈的运动以不引起宫缩、心率正常为原则。

2.尽早去医院进行唐筛,最好在24~28周去,以便及时发现和治疗。

二、饮食调理

1.营养需求不变,在于控制饮食,膳食纤维可降低胆固醇量。

2.平时多吃芥麦面、燕麦片、玉米等食物。

3.还可适量的食用牛奶、鸡蛋等低嘌呤食品。

4.少吃豆制品和高甜度的水果。

4.若喜欢面食的孕妈,可以用玉米面、豆面、白面按2:2:1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条长期食用,机乐意降低糖脂,还能有效的减少饥饿感。

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