孩子身高就是长不高,其实是这些方面没有做好!

作者:正太萌娃成长记 06-02阅读:4462次

原标题:孩子身高就是长不高,其实是这些方面没有做好!

很多的父母都希望自己的孩子可以长一个高个子,这样非常的有面子还健康,但是你知道吗?孩子的身高一大部分跟遗传有关系,但是另外一部分还是孩子后天的发育是分不开的,遗传的因素可能无法避免,但是后天如果多注意孩子的发育还是会长高的。

看看父母是不是做过这些事情呢?

第一件:每天很早就叫醒孩子起床

因为父母都有自己的工作,不能照顾到孩子于是就要提前将孩子叫醒,其实这样是可以影响孩子的发育的,如果孩子要想有一个很不错的身高,一定要让孩子有充足的睡眠,最少也要保证每天八个小时以上的,这样才可以保证孩子的睡眠质量。特别是夜间是生长激素快速分泌的过程,一定要注意。尽量可以让孩子睡觉自己睡醒是最好了,这样更充足。

第二件:晚上睡觉太晚

有些父母都喜欢熬夜,造成孩子也受影响,每天跟着父母一起都睡很晚,这样就会影响孩子的睡眠时间的,所以一定要让孩子早点睡觉。一般晚上十一点到四点这个时间点,一定要保证熟睡,这样才可以促进生长激素的快速生长,一般孩子需要半个小时到一个小时的睡觉过程才可以睡着,所以晚上一般九点以后就要准备睡觉了让孩子。这样才可以保证孩子十一点完全睡着。

第三件:孩子不爱运动还喜欢坐着

很多的孩子都喜欢运动喜欢动,但是一些父母却要给孩子弄很多的玩具让孩子坐在那里动脑子,这样就会造成孩子运动,这样是非常影响孩子的身高发育的,所以父母一定要让孩子多运动,多出去运动,尽量的泡跳,这样才可以更好的促进孩子的健康成长,促进生长激素的分泌,身高自然就高了。

第四件:孩子心理是不是健康

孩子的身高的影响因素不仅包括孩子的运动,睡眠还有饮食,其实跟心理也是关系很大的,如果孩子没有生病,但是身高却长不高,那么就要看看孩子是不是有什么心理问题了,或者是父母吵孩子太严重给孩子留下很深的心里阴影,这样都会影响孩子的身高的。

第五件:营养跟不上

孩子长身高,影响一定要跟上的,所以父母一定要注意孩子的饮食,一定要营养均衡,这样才可以促进孩子身体发育,但是也不能吃的过饱,这样也是不可以的,所以一定要适量,健康,均衡,荤素搭配,这样孩子才可以长高个呢!

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