人参是一味非常名贵的中药材，它的功效作用有很多，不但可以调气养血、安神益智、生津止咳，还能延年益寿、强身健体。生活中，很多朋友都会花高价钱买人参食用。
但是，尽管人参滋补性很强，并不是所有人都可以食用，尤其是特殊群体的孕妇，如果使用不当，轻则可能会影响准妈妈的精神系统或消化系统，重则可能会威胁母婴安全。
图片来源于网络孕妇到底能不能吃人参？
很多家庭为准妈妈的营养问题操碎心，人参"药食同源"既是滋补佳品又是营养食材，但准妈妈们一定要在医生的叮嘱下服用，时机和用量要更加注意，服用更视情况而定。
据权威资料了解，怀孕初期，母体各个系统因怀孕而发生相应的变化，机体抵抗力下降，容易发生感冒，此时适量进补一些人参，对提高孕妇机体的免疫力、减少感冒发生是有益处的。
在妊娠期间，由于凝血因子的增加，孕妇血液处于高凝状态，而服用人参可抑制血小板聚集、抗血栓形成，因此可以改善胎盘的血液循环，对胎儿宫内的发于可起到一定的作用。
但同时，因人参的抗凝作用，孕妇在怀孕后期有出血的可能性，所以孕妇在临近分娩时如果没有气虚症状，就不必服用人参。
孕妇吃人参需要注意什么？
人参药性偏温，若久服或用量过大，会造成气盛阴耗、阴虚火旺、扰动胎儿，导致出血，严重时会危及胎儿的生命，对孕妇本身来说，虽然人参毒性很小，但用量过大也会造成神经系统、心血管系统、消化系统的损害；长期服用还可能出现失眠、抑郁、心悸、血压升高等副作用。因此孕妇进补人参要适量，不要看到是补药就以为它对人体就百利而无一害，也不可长期服用。
在选用人参时，可视孕妇体质而定。一般来讲，人参药性偏温，对于体虚气弱的孕妇可在医生指导下适量服用，如果孕妇体质偏实、偏热，最好不要服用人参。人参服用方法很多，泡水、煎服、炖药膳均可。
孕妇吃人参有什么好处？
人参是女性滋补养生，美容养颜的必需品。合理适量的服用人参，准妈妈们不仅仅会有个好身体，还会有个好心情。
1、补气养血、增强体质
很多女性朋友在孕期经常感到腰背、四肢无力、气虚体弱等，用中医来讲其实是血亏气虚大伤元气。部分人群还会有免疫力下降疾病高发现象。出现这种现象千万不能轻视，补气养血，补充元气会起到一定程度的缓解与改善。
人参大补元气、补气养血，安神益智，可有效缓解身体不适，提升免疫力，增强身体机制。
2、舒心降压、调节心血
孕期还会引起心血管问题，典型症状就是高血压，血压不正常地升高会引起头晕头痛、两眼发胀、胸闷心慌等症状，心脏出现收缩压升高，而舒张压不高导致的，且波动十分明显。有的女性甚至在还会出现冠心病、糖尿病。
人参对调节心血管疾病有着明显的效果。选用人参，就是因其有明显的强心作用，强化心脏机能，使心脏功能趋于正常，从而在根本上解决问题。
3、缓解情绪、提神减压
女性进入孕期后情绪不稳定、易激动、易怒，自知却难以控制。也有相反表现为抑郁失眠、不爱说话等。准妈妈们一定要重视这些现象，更好的去调节自己的心情。
人参对神经系统有显著的调节作用，能提高机体活动能力，减少疲劳，消除或减轻全身无力、头痛、失眠、高压抑郁等症状。
如果孕妇对食用人参犹豫不决，不妨咨询医生，请专科医生根据自身状况来判断能否食用人参以及食用的频率。需要说明的是，人参不等同于药物，尤其是参仙源的野山参，作滋补保健来食用最宜，但不宜过多食用。
