注意!孩子吃荔枝别超过这个量

作者:麒妈宝贝 06-30阅读:4301次

原标题:注意!孩子吃荔枝别超过这个量

荔枝清甜可口,肉滑多汁,人见人爱,就连古人也用“日啖荔枝三百颗”来形容它的美味。

  然而,这几天有一则这样的新闻:

  广州一名7岁的男童放学回家, 看见餐桌上放着许多新鲜荔枝, 一口气吃了二十多颗。

  结果吃晚饭时,孩子突然额头冒汗、脸色发白,吃了两口饭就晕倒在饭桌上,家人赶紧把孩子送去医院。

  医生提醒,荔枝对儿童、婴幼儿来说,属“危险水果”,不宜多吃,对越小的宝宝越危险。

  为什么孩子吃荔枝,会得“荔枝病”?

  患“荔枝病”的孩子在吃了大量的鲜荔枝后,会出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状,严重的患者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降,甚至抽搐和突然昏迷等症状,造成急性低血糖症。

  也就是说,“荔枝病”的本质其实就是低血糖。

  荔枝这么甜,为什么会导致孩子低血糖?

  • 荔枝中含有大量的果糖,会直接刺激胰岛素的分泌(胰岛素是人体内降低血糖的激素)。如果短时间内胰岛素分泌过多,就会导致血液内葡萄糖供应不足,引发低血糖症状。

  • 荔枝中含有次甘氨酸A和MCPG,这两种物质进入人体后,经过代谢反应会形成一些影响血糖生成的物质,从而导致低血糖症,使孩子出现急性低血糖的症状。

  孩子怎样吃荔枝最健康?

  诱发“荔枝病”的主要原因是:空腹+过量。

  孩子空腹的时候,血液中的血糖浓度本来就会偏低,此时再大量吃荔枝,无疑是雪上加霜。有明确的研究表明,如果孩子没吃晚饭就吃荔枝,血糖会更低,对健康的威胁更大。

  因此,让孩子吃荔枝,一定要避免空腹的时候吃,而且不能大量吃。

  可能有妈妈会想问了,“大量吃”的标准到底是什么呢?

  我国膳食宝塔推荐成人每天吃水果 200-400克,也就十来颗荔枝的量。

  而1-3岁的婴幼儿,每天水果的量能够到 100-150克,也就是不到十颗荔枝的量,建议妈妈们一定要注意控制孩子吃荔枝的量。

  同时还要知道,4岁以下孩子是容易发生气管异物的人群,因此给孩子吃荔枝,一定要先去核,避免荔枝核呛入气管,发生气管阻塞的危险。

  万一孩子出现“荔枝病”症状,怎么办?

  如果孩子因吃过量吃荔枝而导致出现头晕、无力、虚汗等症状时,妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水,以减缓症状,同时及时送医,以免症状加重。

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