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每次提到「更年期」
老妹儿总有一种在骂人的感觉
先喝口水压压惊
「更年期」这个词已经被彻底妖魔化了
其实用专业术语来描述
「更年期综合征」的学名是
「围绝经期综合征」
是不是看上去高大上了不少
又显得不那么具有攻击性？
今天咱就来聊聊「更年期」
啥是更年期？
女性更年期通常发生于40~55岁。
但常规开始的年龄是48岁以后，或50岁左右。
是指绝经后的一系列以自主神经系统功能紊乱为主、伴有神经心理症状的症候群。
所以老妹儿一直觉得在这期间要给妈妈们更多的关爱和照顾，比心。
更年期会有哪些表现？
表现？
“情绪和脾气常常让人捉摸不透，暴风雨说来就来，毫无防备，随时要拉响战备警报，有时候又会郁郁寡欢，闷闷不乐”
问到谁，估计八九不离十都是这个感觉吧！
其实脾气不好最主要的原因，是雌激素的迅速下降，引起了体内的代谢紊乱，导致情感上出现一些变化。
此外，绝经后第一年骨质疏松症发生率可达22%，绝经满5年发生率可达45%，严重时还可引发心血管疾病，还可能出现老年痴呆症等一些老年疾病。
也有数据表明，除了生理方面的影响外，有23.8%的女性在更年期还会患抑郁症，这对她们的心理健康也会产生重大影响。
所以，大家平日里要多去关怀妈妈们，并且努力理解她们。
如何度过更年期？
“女人更年要静心”，这句深入骨髓的广告成功给多少人洗了脑！
所以一提到某某静心口服液、某某更年期保健品，第一反应：“这是好药，给我来一打啊！”
别激动！药，毕竟是药，就像大鱼大肉吃多了还可能得「三高」呢！
要知道，长期服用雌激素药物，对乳房和生殖器官都有影响，所以一定要按照医生的医嘱服用，不要自己瞎吃。
虽然想永远做个20岁的明媚少女
拥有满脸的胶原蛋白
可是
岁月不饶人啊！
要坦然接受自己
会慢慢老去的事实
心态要摆正
今天《健康来吧》的专家
就来跟你好好唠唠
更年期的那些事
17:10分《健康来吧》
更年期让我拿什么拯救你
今天的问题
一、更年期能不能吃补品？
二、更年期的常规开始时间？
三、更年期的会有哪几个特征？
（知道答案的你，赶紧在最下面留言～转发中奖概率更高哦~）
今日精彩
今日大医生
张颐
中国医科大学附属第一医院
妇科主任
今日精彩预告
昨日干货
5
贺明
中国医科大学附属盛京医院
关节运动医学科副教授
在家治疗肩周炎的方法
弯腰晃肩法
弯腰伸臂，做肩关节环转运动，动作由小到大，由慢到快。
甩手锻炼
患者站立位，做肩关节前屈、后伸及内收、外展运动，动作幅度由小到大，反复进行。
体后拉手
双手向后，由健侧手拉住患侧腕部，渐渐向上拉动，反复进行。
扶持牵拉
患者双手扶持固定物体（如床沿、桌边）做下蹲，用体重牵拉患肢向上举直。
双肩内收外展运动
双手在颈后部交叉，肩关节尽量内收及外展，反复数次。
外旋锻炼
背靠墙而立，握拳屈肘，手臂外旋，尽量使拳背碰到墙壁，反复数次。
中奖名单
李丹 139****5456
张艳菊 158****9820
王鑫鑫 130****6071
稍后会有工作人员联系你们哦～
今晚17:04记得准时收看
生活频道《健康来吧》
更年期让我拿什么拯救你
重播时间：上午9:47
