微友：
依诺妈，我家宝宝现在4个多月了，黄昏哭闹不止，奶奶就说奶水不够宝宝吃，非要我添加奶粉和辅食。看着宝宝哭心疼，又不想添加奶粉，我纠结死了，奶水感觉也没以前多了。
依诺妈：
宝宝在2-4个月的这段时间，经常会在每天的傍晚，固定的哭闹一段时间。宝宝的这种哭闹一般带有反复循环的特点。不管是喂奶、换尿片、抱抱等，把所有的法子都试遍了，宝宝还是闹个不停，这时候年轻的父母往往手足无措，无所适从。
美国著名的儿童心理学家Brazelton专门针对以上事情进行了研究，发现几乎85%的健康正常的宝宝都不可避免地有“黄昏闹”的现象，简直就是从一个模子刻出来的。
Brazelton将其解释为是一种适应性的行为。因为宝宝的神经系统还未发育成熟，白天宝宝不断地接受和处理外界环境中的新信息，一天下来难免会有负荷过重的情况出现。宝宝是聪明，他会借助哭闹来释放压力。同时，4个月前后的宝宝进入了脑发育的高峰期。所以大脑皮层的活动增多，宝宝的睡眠都是浅睡眠了，很少深度睡眠，导致宝宝经常会夜醒。而白天宝宝也是浅睡眠，导致他不够睡，所以更加强化了傍晚哭闹的程度。
这是一个生理过程，不用很担心，但是也没有什么更好的方法去解决。只有熬过去。大约一两个月就会好了。依诺4个多月的时候也是这样，我当时也以为是奶不够吃，都是把夜奶挤出来放冰箱，第二天傍晚给宝宝喝。直到我看到“宝宝四个月大脑发育高峰期”的说法，我才释然。
微友，看到这里明白了吗。“黄昏闹”是正常现象，跟喂养方式没关系。如果母乳充足就不要给宝宝添加奶粉，加奶粉只会告诉你的身体不需要产更多的奶，受意识影响奶水会越来越少，最后只能依靠奶粉了。
对于许多“黄昏闹”的宝宝来说，哭闹时一般都需要经常喂，每次喂少量的奶，并且需要被抱着、爱抚和走动，并不是没吃饱的表现。
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