冬天最应该常吃的菜,防癌降脂,减肥瘦身,最便宜最好吃

作者:互联网 12-21阅读:4423次

冬天最应该常吃的菜,防癌降脂,减肥瘦身,最便宜最好吃

冬天吃什么菜最好?

冬吃萝卜夏吃姜,冬天当然是萝卜了。宝妈家冬天萝卜更是不断了,其中有一种萝卜吃法最省事,我家就爱蘸酱吃,脆脆的,它就是心里美萝卜。

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心里美萝卜,外表圆乎乎是绿色的,还有点小裂纹,长得着实不好看,但切开就是惊艳,味道也不像其他萝卜的萝卜气那么重,口感脆脆的,水份也很大,蘸酱非常好吃。

老公就爱就酒吃,他说这东西一辈子都吃不够,常吃对身体也好,给肉都不换。

心里美萝卜吃后有饱腹感,含热量少,适合减肥期间吃;心里美还能防癌、降血脂、稳定血压,着实是好食材,并且价格也不贵,三两块钱买一个能吃全家。

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这道美食,最香的就是那碗鸡蛋酱,在老家,绿萝卜、干白菜都蘸酱吃,咋吃不不够,文中宝妈会分享这碗酱的做法,仔细看哦,非常好吃,别错过!

食材:去皮心里美萝卜半个,鸡蛋1个,大酱3勺,葱花少许,大蒜1瓣

【心里美萝卜蘸鸡蛋酱】

做法:

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1心里美萝卜洗净,切去两头不要,外皮削掉可以留着拌着吃,也可以直接带皮切

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2 心里美萝卜先切片再切粗条;备好鸡蛋和大酱,大酱选咸味的

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3油入锅,刚有点温就磕入鸡蛋,放入葱花后搅碎

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4加适量清水

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5加入大酱,搅拌均匀

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6开锅后加入蒜末,搅拌几下出锅