有些学龄前的孩子，在晚上会莫名地喊腿疼，在睡眠时还有可能被疼醒，弄得全家人都跟着受罪。奇怪的是，到了第二天，一切又都正常了，这究竟是怎么回事呢？
什么是生长痛
3到12岁的部分儿童有一种名为生长痛的特殊特现象，主要表现为间歇性下肢疼痛。这种现象常在夜间出现，持续时间从几分钟到几小时不等，可表现为钝痛、针刺样痛、牵拉痛等，并可能伴随有发热、皮疹等全身症状。顾锋教授助理提示，这种现象并非病症，在发育期过后会自然消失。
生长痛的具体表现
1、发生部位
生长痛最常见的发生部位在膝、小腿和大腿的前部，偶尔也会发生在腹股沟区。疼痛一般发作于关节以外的地方，多数情况下两侧腿都疼，但也有一侧腿疼的情况。
2、疼痛类型
生长痛主要是肌肉疼痛，而非关节或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不会有红肿或发热的现象。
3、发生时间
除了夜间，生长痛在白天也会发作，但由于孩子的活动量比较大，就算感到不舒服，也会专注于其他事物而不易察觉。等到夜深人静，身心放松时，疼痛症状才会凸显，让孩子难以忍受。
生长痛的原因
1、孩子活动量相对较大，骨骼特别是长骨生长迅速，然而，其周围的神经、肌腱和肌肉生长都相对滞后，这种不协调容易产生牵拉痛。
2、代谢产物堆积
过度活动，或身体代谢产物过多，会引起酸性代谢产物堆积，造成肌肉酸痛。
3、胫骨内弯
未及时矫正学步时的膝关节外翻现象，导致孩子在保持关节稳定时，腿部肌肉一直处于紧张状态，并由此导致疼痛。
怎么应对生长痛？
1、转移注意力是让孩子忽略疼痛的有效方法，父母可以通过讲故事、做游戏、看动画等方式分散孩子的注意力。
2、用热毛巾按摩或热敷孩子疼痛的部位，能有效缓解紧张情绪和疼痛带来的不适感。
3、原则上，在生长痛时，父母不应限制孩子的活动，但还是应督促孩子多休息，避免剧烈运动。
4、父母可准备牛奶、鲜虾、贝类等食物，满足孩子身体对钙的需求，加速生长痛的消失进程。
另外，生长痛并不一定意味着长高，与身高并没有直接关系。
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