之前总有妈妈给我留言，说六到七个月的宝宝吃的辅食太少了。小月龄的泥糊都比较简单，所有以后会用图文的形式给大家多出一些哈~之前也说过不少次，宝宝第一口辅食一定是含铁的米粉。不过老吃一种口味的米粉宝宝会腻，宝妈们可以选择搭配一些蔬菜泥。
今天准备和大家分享一道——胡萝卜米粉。米粉里加入了胡萝卜泥，既改善了口味，又比较好消化吸收，也是刚开始添加辅食的宝宝最理想的第一种半固体食物。胡萝卜中的维生素能转化成促进小宝宝生长和发育需要的维生素A，还有维生素B2和维生素C，这些都能全面为宝宝补充营养。
参考月龄：6月及以上
1、胡萝卜富含维生素A、维生素
B1、维生素B2、钙和铁等营养素，
能够补充宝宝所需的全面营养。
2、含铁婴儿米粉强化了多种矿物
质和维生素，尤其是铁和锌等，
很好的补充了宝宝体内缺失
的铁成分。
含铁婴儿米粉 30g
胡萝卜半根
温水适量
01
首先，米粉中加入适量温水，搅拌成糊状~
Pis：搅拌米粉的水温大约在70~80℃。温度太高会破坏米粉中的营养成分，温度过低米粉不容易搅拌均匀，容易结块，小宝宝吃了不好消化。
稀稠程度如上图所示即可~
02
胡萝卜去皮洗净，切片~
放入辅食机中，蒸10分钟~
Tips：用蒸锅蒸也可以~
把蒸好的胡萝卜搅打成糊状~
Tip:如果是这款辅食机的话，里边本来就有蒸馏水，所以不用加水，如果是其他搅拌机的话，需要加适量的水~
03
倒入冲好的米粉中，搅拌均匀即可~
04
一碗营养又好吃的胡萝卜米粉就做好了~
