全国爱眼日:宝宝的眼睛,我们这样守护!

作者:达人妈妈会员中心 06-13阅读:5655次

眼睛是心灵的窗户。对于年龄还小的宝宝来说,他们的双眼是完美无缺的,作为父母,更应该懂得如何帮助宝宝护眼。

现如今,随着科技的发展,我们的生活中开始出现了越来越多的电子屏幕,这些屏幕对我们视力的影响也是不容忽视的。最要命的是那些有宝宝的家庭,由于宝宝的好奇心加上一些爸爸妈妈们对这些危害的认识浅薄,导致宝宝的视力从小就受到了损害。今天正值全国爱眼日,让我们来了解了解宝宝护眼这档子事。

宝宝眼睛可能遇到的伤害

生活中的各种电子屏幕

这是现在家庭一定要考虑的,因为家里到处都是各种各样的电子屏幕。在照顾宝宝的时候,妈妈爸爸们肯定会时不时停下看看手机平板或是电视,这时候就需要格外注意,宝宝会因为好奇去盯着那些发亮的屏幕,无论是时间过长、亮度过高还是距离过近,都会对宝宝得眼睛造成伤害,所以要尽量避免这样的场景出现,不要在宝宝处于身边的时候去看那些电子产品。

另一个阶段就是在宝宝认知能力逐渐完善的时候,平板和手机往往会成为家长们逗乐或者教导宝宝的工具,这个时候爸爸妈妈们需要注意:时长、距离、亮度,这个三个要素务必要控制好度。对于孩子来说,每次看的时长不宜超过10分钟,距离上也不能凑太近,亮度更加控制,不宜过亮也不宜过暗。在逗笑宝宝的同时,别忽视了宝宝眼睛的健康。

阳光中的紫外线

阳光中对眼睛伤害最大的是紫外线。许多人都知道紫外线会导致皮肤癌,却不知眼睛才是对紫外线最为敏感的部位,比皮肤更为脆弱。紫外线对眼睛的伤害,儿童要比成人严重。宝宝的晶状体较成人而言,其过滤紫外线的能力较弱,可透过10岁或10岁以下儿童的透明晶状体入射的紫外线是成人的6.5倍之多。所以在给宝宝沐浴阳光的时候,要做好对眼睛的防护。

物理环境

宝宝睁开眼的时候,眼球很容易受到外界损伤的可能,加上新生儿眼睛不够灵活,不能辨别外来事物,所以受外伤的风险机会多。因此,婴儿的玩具要没有棱角,要让宝宝远离那些有了棱角的家具和物件;在宝宝外出的时候,要注意防止小虫、沙尘进入眼睛;一旦眼睛有异物入眼,不能用手揉,可以滴几点专用的眼药水刺激眼睛流泪冲出来,或即使去医院、诊所就诊。

另外还有一些宝宝的的个别危险动作,需及时制止,并通过有限的沟通对宝宝进行教育。

噪音

我们都认为,噪音会对听力、心理会有影响,但万万没想到,噪音还会影响到视力,尤其是对尚处于眼睛发育阶段的孩子伤害更甚。在医学研究发现,当噪音作用于听觉器官时,也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官,使人的视力减弱。简单的说,噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。所以在日常生活中,不要发出过大的噪音,尤其是电视或者是在使用其他家电的时候。这些噪音无论是是对宝宝的视力、听力还是心理都会造成伤害。

视线固化以及睡姿

有时候家长为方便照顾宝宝,喜欢躺在宝宝的旁边或逗他玩,这样宝宝就会朝着家长的方向看,时间久了就会让宝宝斜视,还有一些妈妈喜欢在宝宝的周边放一些装饰小玩具,久而久之也会造成目光的斜视或斗鸡眼等。所以,爸爸妈妈们要注意,避免宝宝的视线固化。同时,爸爸妈妈们需要注意宝宝的睡姿,避免宝宝在睡觉的时候压迫到自己的眼睛,对视神经造成损害。

宝宝如何通过饮食护眼

这些食物要多吃:

蓝莓

蓝莓对眼睛的好处众所周知。它有助于促进眼部的血液循环,维持血压,减轻电脑工作者的视疲劳,提高视力,富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和食物纤维,可以很好的抗衰老、明目护眼、缓解视神经疲劳。

胡萝卜

胡萝卜具有丰富的维生素和矿物质,同时还具有大量对眼睛极有好处的胡萝卜素,胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。

枸杞子

枸杞子含有丰富的胡罗卜素,维生素A、B1、B2、C,钙、铁等,具有清肝明目的功效,对眼睛有益,是眼睛的营养品。熬汤、煮粥、蒸米饭都可以放一点在里面。

这些规则要注意:

忌食甜食和含糖量高的食品:

忌吃过甜的食物是宝宝护眼的常识。过甜的食品会耗费体内的维生素B1,降低了体内钙,使眼球壁弹力削弱,易阻碍视力。

忌食辛辣刺激类食品:

这也是宝宝饮食中的一大忌讳。食用辣味食物,眼睛的周围会感觉到灼热感,并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。长期吃辣对眼睛的伤害会更大。如辛辣食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等,这些宝宝的食用量都需要控制。

眼部疾病你要知

鼻泪管阻塞

成因:鼻泪管是内眼角和鼻腔之间的通道。通常幼儿的鼻泪管出现阻塞现象,是因为鼻泪管无法经由正常的管道排出,因而只好停留在眼眶,甚至夺眶而出,造成泪流满面的情形。通常这种情形会随着年龄自行痊愈,但若是孩子到1岁多都还没有改善,家长最好是寻求专科医师帮忙疏通鼻泪管。

症状:睛不红、不痛、不痒,就是泪眼汪汪,而且容易引发感染。(泪流不停的原因,也有可能是因为其他疾病,如先天性青光眼、眼内有异物、角膜炎等造成,须进一步就医鉴别判断。)

措施:为避免感染,可用手指头轻轻按摩孩子的鼻泪管(位于眼部前端)。有流脓肿现象或其他病产生时,就需要接受进一步的手术及治疗。

结膜炎

成因:结膜炎主要是指眼睛的眼白部分发炎。结膜炎可分为急性结膜炎、慢性结膜炎,以及过敏性结膜炎。通常年幼的孩子是因为抵抗力较弱,容易因感染细菌而引发。发炎太过严重时,甚至有可能会伤害到角膜,发生视力模糊、张不开眼睛、眼皮肿胀、眼睛里多了一层伪膜等现象。

症状:急性结膜炎眼睛有红肿热痛的现象,眼屎有颜色,变黄,而且分泌量增多。慢性结膜炎与急性结膜炎症状差不多,但是病程较长,一般为6周到3个月。过敏性结膜炎眼睛很红,很痒,有点刺刺的,眼屎为白色,呈长条状。有时伴随有眼白部位水肿、眼皮部位有皮屑和黑眼圈等。

措施:一旦发现结膜炎的症状,及时去医院就诊。注意清洁,经常洗手。另外,家人之间可能会互相传染,所以切忌徒手接触患者的眼部及其分泌物。确证结膜炎过后,务必按时治疗,听从医生安排。

麦粒肿

成因:麦粒肿,俗称“针眼”。针眼,是眼部常见的疾病之一,指的是眼睑上面分泌油脂的腺体阻塞而遭致感染,主要是葡萄球菌的感染,同时也与体质有关。引发麦粒肿的原因是皮脂腺的关口被堵塞,如果再加上用不干净的手去搓揉眼睛,会将细菌带到皮脂腺,因而引起感染发炎。

症状:刚开始可能只是觉得在眨眼时,有些疼痛不适的感觉,看不出有任何异常。渐渐的眼睑呈现局部红肿和充血,近眼睑缘部的皮肤会产生隆起的一颗一颗的红色硬块,甚至有大颗粒出现。

措施:由于孩子的抵抗力较弱,为避免变成蜂窝性组织炎,请按时擦药。因为蜂窝性组织炎可发生于任何部位,可能会因此而扩大患部的范围,如从局部眼尾到整个眼皮,甚至于整个眼窝都可能会受到感染。在饮食方面尽量清淡,避免高油脂、高热量的食物。

斜视

成因:斜视是指两眼的眼位不对称,或是眼球的运动异常,因此两眼无法同时注视一个目标。而根据统计,有4%的儿童患有此种常见眼疾。这种视轴不协调的情形有可能是永久性的,并且持续存在的。依照偏斜方向的不同可分为内斜视、外斜视、上斜视和下斜视,其中以内、外斜视最为普遍。

症状:患者可能看起来眼神怪异。年幼的孩子因为视觉尚未发育成熟,大脑将斜视眼所传来的影像置之不顾(称为“抑制”),久而久之即演变为弱视。

措施:改变孩子的用眼习惯,若已造成弱视时,须对孩子进行遮眼训练。尽早去医院就诊,通过手术可以恢复。

随着科技的发展,越来越多的科技产品进入了我们的生活,在给我们带来娱乐、便利的同时,也极大程度上加大了患上眼部疾病的概率。尤其对于眼部还处于发育阶段的孩子来说,伤害更为严重。在近视和眼部疾病愈发低龄化的今天,护眼从宝宝开始就显得格外重要了。今天是全国爱眼日,宝宝的眼睛我们这样守护!