首先推荐两个食疗方
下面两个食疗方可以有效缓解宝宝不爱吃饭，胃口差，脾胃虚弱，体重轻的症状。因为这种类型的人在中医上较脾虚纳呆。
儿童可以使用下面的药膳方子：生怀山药10克，鸡内金5克。
这两味药打粉，早晚冲服，对于胃口不好，身体消瘦的人，效果很好，成人用加三倍量，即生怀山药30克，鸡内金15克。
您也可以给宝宝做点鸡内金菠菜粥，有很好的健脾养胃，补血补虚的功效，很适合贫血、食欲不振的人服用，同时还能润肠通便，缓解便秘。只是注意鸡内金作用较强，每次用量5克以下为好。
如果经常给宝宝吃点怀山药泥、粟米山药粥也是很不错的健脾食物！
日常脾胃保健很重要！
用了上面的食疗方，多数脾胃虚弱的宝宝都会有所好转。但是当爸爸妈妈的，还要从日常生活中做好宝宝的脾胃保健工作。
从西医角度讲，宝宝在18个月的时候，对于蛋白质的消化和吸收就已经达到成人水平。对于脂肪，6个月的婴幼儿对脂肪的吸收率就能达到95%，而对于碳水化合物的消化吸收，2岁即可达到成人水平。
所以三岁早就实现了正常营养素的消化功能，但脾胃虚弱的宝宝却会有消化不良，不爱吃饭的表现，长此以往就会变得消瘦。
现在社会，引起消化不良的原因，多数是饮食不节制导致的。这样损伤了宝宝的脾胃之气，导致宝宝的消化吸收功能异常。所以不药不药博士建议您，对待脾胃虚弱的宝宝，不要给他吃太多，要保证脾胃消化食物和吸收营养的时间。
另外，要注意给宝宝腹部保暖，使胃肠道不受寒冷刺激。
配合饮食，配合日常保健，慢慢恢复脾胃之气，随着宝宝的慢慢长大，相信会恢复正常！
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