家长提问：
现在天气这么热，我家一岁的宝宝可以吃自己家做的酸奶吗？每次能吃多少啊？
李璞老师：
自家制作的酸奶一般原料的来源都比较正规、可靠，宝宝已经满一岁了，日常饮食都很正常，可以给宝宝喝些酸奶做为加餐了，同时酸奶也是很好的优质蛋白质的来源，又含有益生菌，益生菌可以帮助宝宝肠道内建立微生态平衡，有利于改善宝宝的消化吸收，并加强宝宝的免疫功能。
应该注意以下几点：
1. 刚从冰箱里拿出来的酸奶，要在室温下放1-2个小时，待其温度接近室温时再给宝宝吃，太冰凉的酸奶宝宝吃进胃里后，会刺激宝宝的胃粘膜，引起胃肠道的不适，甚至个别宝宝可能引起腹泻。
2. 自制给宝宝吃的酸奶，不建议加入水果等辅料。
3. 给宝宝吃的酸奶，最好是当天制作的酸奶。
4. 自制酸奶可以做为下午的加餐，每次100毫升即可，为慎重起见，也可以从50毫升开始添加，逐渐增加食量。
作者：李璞，原北京协和医院儿科专家，一点号特约作者。
1964年毕业于我国解放后首届八年制中国协和医科大学，在北京协和医院从事儿科工作20余年。
专长：儿科临床、儿童早期教育、儿童营养、健康咨询、体格和气质测评、智力开发。
