这几种蔬果最补铁,儿科博士教你少花冤枉钱

作者:蜜糖罐 08-10阅读:3444次

儿童贫血情况严重

据《中国0-6岁儿童营养发展报告(2012)》统计,2010年,全国6-24月龄宝宝患贫血率最高,2-3岁是儿童贫血的一个平台期,3岁以后逐渐降低。

为什么6-12月龄宝宝容易缺铁或是出现缺铁性贫血?这是因为很多宝宝在开始添加辅食后,没有及时摄入富含铁的食物。比如有的宝宝11个月了,从来没有吃过肉类,家长只给宝宝喝白粥,这样很容易营养不良。

铁的需要量

小儿由于生长发育的需要,每日需摄入的铁量相对较成人为多。成熟儿自生后4个月至3岁每天约需铁1mg/kg;早产儿约达2mg/kg;各年龄小儿每天摄入总量不宜超过15mg。

贫血的临床表现

任何年龄均可发病,以6个月至2岁最多见。发病缓慢,其临床表现随病情轻重而有所不同。

一般表现皮肤、粘膜逐渐苍白,以唇、口腔粘膜及甲床较明显。易疲乏,不爱活动。年长儿可诉头晕、眼前发黑、耳鸣等。

髓外造血表现由于髓外造血,肝、脾可轻度肿大;年龄愈小、病程愈久、贫血愈重,肝脾肿大愈明显。

非造血系统症状

  • 消化系统症状:食欲减退,少数有异食癖;可有呕吐、腹泻;可出现口腔炎、舌炎或舌乳头萎缩;重者可出现萎缩性胃炎或吸收不良综合症。

  • 神经系统症状:表现为烦躁不安或萎靡不振,精神不集中,记忆力减退,智能多数低于同龄儿。

  • 心血管系统症状:明显贫血时心率增快,严重者因心脏扩大甚至发生心力衰竭。

  • 其他:因细胞免疫功能降低,常合并感染。可因上皮组织异常而出现反甲。